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你的牙齿如何过冬?

2017-08-17 来源:美连口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬季,人体本身就需求进食更多的肉类,水果和其他高能量的食物。但是大家还没有从夏季的饮食习惯中调整过来,以至于身体内缺乏许多必须的营养元素,如钙,锌,蛋白质等,出现牙龈出血、红肿、牙齿松动等。

  为什么冬季牙齿会痛?

  1、缺乏营养

  秋冬季,人体本身就需求进食更多的肉类,水果和其他高能量的食物。但是大家还没有从夏季的饮食习惯中调整过来,以至于身体内缺乏许多必须的营养元素,如钙,锌,蛋白质等,出现牙龈出血、红肿、牙齿松动等。

  2、吃火锅

  在重庆冬季,一桌朋友围在一起暖暖的吃一顿火锅是非常过瘾的事。但是这种滚烫的麻辣食品会加重牙齿的负担,容易引发牙齿过敏和疼痛。台湾牙医联盟曾对300名就诊患者进行调查后发现,20%的患者在吃火锅后牙痛,比如龋齿、牙髓炎患者等。

  3、冷空气接触

  在降温的季节,牙齿会在人体的呼吸过程中各种频繁接触冷空气,牙齿经常接触冷空气,易引起牙周炎、牙龈出血等。感冒鼻塞后,有龋齿的人更容易出现牙痛。

  和牙医定期“约会”

  经常进行牙科检查,防患于未然,不要等到牙齿疼了,有问题了再想着如何去治疗。比如每年都去洗牙,在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次,及时发现问题及时解决,也能避免冬季来临各种原因导致的牙齿疼痛。

  学会选牙刷和刷牙

  根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同,我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大,少儿牙刷较小,幼儿牙刷最小。建议选择小头、软毛、刷头圆顿的牙刷。

  坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。刷牙不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。

  精选牙膏

  牙膏是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。牙膏分为普通牙膏,氟化物牙膏和药物牙膏三大类。如果牙齿健康情况较好,选择普通或含氟牙膏即可,如果出现牙龈红肿及牙龈出血,也可以买带药物性的牙膏进行刷牙。

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