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牙齿矫正期间饮食的意事项

2017-08-14 来源:健民口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,都会感到牙齿酸痛,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。

  有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中,很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。下面小编就来介绍下牙齿矫正期间的饮食注意事项。

  治疗初期

  很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,都会感到牙齿酸痛,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。

  治疗过程中

  矫治期间,均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外,还有些特别的注意事项。

  牙齿矫正过程中应该避免的食物

  1、过硬的食物,如坚果、硬糖果这些都会导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。

  2、过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

  3、过大的食物,对于整个苹果和胡萝卜等大块食物,等应切成小块后再进食。

  4、过甜的食物,如糖果、饼干等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免。

  2牙齿矫正过程中要多摄取的食物

  1、蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。

  2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要,有助于牙齿的矫正。

  牙齿矫正过程中的咀嚼原则

  矫治器贴在牙齿表面,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽,避免咬到自己或使矫治器松脱。此外,还应注意一定要保持两侧交替咀嚼,这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

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