健康的牙齿需终身维护

　　俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。相信很多人都曾经有过牙痛的经历，并有着各种各样的口腔问题。千万别小看小小的牙齿，它也是人体重要的器官之一。

　　牙齿有咀嚼、发音、美观等功能。健康的牙齿能使人充分的咀嚼，享受美味佳肴，获得必要的营养，否则囫囵吞枣，食而无味，况且这样将加重其它消化器官的负担。口齿清晰、与他人自由交流、充分展现自我也离不开健康的牙齿。若牙齿不健康，势必影响发音、言语的表达。尤其是门牙，关系到个人的“门面”问题。人们常用“明眸皓齿”来描述一个人容貌的赏心悦目，可见健康的牙齿是构成美感的重要部分。

　　然而2005年第三次全国口腔健康流行病学的调查结果显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，中老年人患龋率分别为88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%，并且大多没有得到有效治疗。由此可见，在我们的一生中，从牙牙学语到两鬓苍白，如何保护好我们的牙齿，预防口腔疾病的发生始终是一个需要高度重视的问题。

　　那让我们从婴幼儿时期、学龄期、妊娠期、成年期和老年期逐个为大家介绍如何保护我们的牙齿！

　　婴幼儿期

　　婴幼儿期是指小儿从出生到3岁这一时间阶段。是乳牙陆续萌出、形成乳牙列的阶段，也是恒牙牙胚陆续形成的时期。此时小儿的饮食由流食、半流食过渡到固体食物，是逐渐摄取多种食物及营养物质，以满足身体生长所需要的阶段。此时也是小儿牙牙学语的阶段，需要乳牙来辅助发音，可见在孩子的早期发育中乳牙是非常重要的。

　　牙齿最表面是一层坚硬的物质，称为牙釉质。由于乳牙的牙釉质中元素组成成分与恒牙不同，极易受到外界因素影响导致牙釉质脱矿而产生龋齿，在同一口腔内常见多数牙同时患龋病，并且龋蚀发展速度极快，短期内易转变为髓病、根尖周病甚至形成残冠、残根。由于乳牙要被替换，很多父母都认为，乳牙迟早会脱落，换上恒牙，所以乳牙有点龋坏不怕，也不用去看医生，因而对宝宝的口腔保健几乎是完全轻视。其实，孩子的乳牙很重要，因为乳牙咀嚼食物可以帮助颌骨和嘴部肌肉发育，赋予孩子良好的面容和微笑；更重要的是，健康的乳牙为恒牙生长保留了空间，引导恒牙正常萌出。龋齿严重时可能会引起乳牙早失，将来会造成恒牙不齐。严重的可以对孩子心理造成不良影响。可以说乳牙的健康与否直接关系到恒牙发育的质量。

　　因此，家长在给宝婴儿每次喂奶之后，家长应用清洁纱布裹住手指轻柔的擦洗口腔内软组织和牙龈，并适当哺喂少量清水。从孩子两岁半起，家长便可教他们正确的刷牙方法，在家长的帮助下每天早晚都要刷一次牙。要使用保健牙刷，即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙质和牙龈，而且在口腔转动灵活，可以刷到牙列的各个部位。

　　幼儿要养成良好的生活习惯，如不在口内含糖睡觉，睡前喝完奶制品一定要刷牙、漱口，少吃零食。每当进食时，口腔内酸性增加，牙齿长期处在酸性环境易引起脱钙。鼓励幼儿多食含纤维较多的粗食物，如蔬菜等，少吃精细食物，特别是蔗糖类的碳水化合物。精细食物易粘牙面不易清除，而粗糙食物咀嚼时间较长，咀嚼时对牙面起机械清洁作用，以减少细菌在牙面附着和产酸。

　　家长需密切注意儿童乳牙的健康情况，定期检查牙齿，一般来说，2岁半左右20颗乳牙长齐后，可做一次口腔检查，便于及早发现口腔疾患。正常宝宝可半年检查一次，发现蛀牙要及早治疗，防止龋病深入。