牙龈出血到底有多严重，小心年纪轻轻牙齿掉光光

　　首先要说的是，牙齿问题不容小视，建议尽早就诊。

　　为什么？

　　因为牙龈出血本身而言，有时不仅仅是牙的问题，一般情况下，激素水平改变、糖尿病、心脏病、凝血功能障碍、遗传系统疾病等多种疾病都会造成牙龈出血，一些药物使用有时也会导致牙龈出血。因此，在遇到这种问题时，建议咨询牙科医生或其他相关科室医生，对于牙齿本身以及全身情况进行更有效的评估。

　　为何牙龈动不动就出血，是上火?

　　口腔非无菌环境，生长着各种各样的细菌。虽然大多数细菌是非致病菌，不会对身体造成什么伤害，但是有些细菌的分泌物、尸体和食物残渣等仍然会在牙齿表面形成一种不被察觉的粘性薄膜，对牙齿和牙龈结构造成破坏，这也就是我们所说的“牙菌斑”。如果牙菌斑没有及时清里，随着时间的推移会硬化，渐渐形成了“牙结石”。

　　当牙菌斑和牙结石在牙齿上停留时间越长危害越大。其分泌的各种毒素会刺激牙龈红肿发炎导致牙龈炎，患牙龈炎时牙龈会发红、肿胀、容易出血。牙龈炎未能得到及时的治疗，会进一步发展，可能会造成牙齿周围牙槽骨的萎缩导致牙周炎，致使牙龈不能紧紧包住牙齿，在牙齿之间形成感染的“牙周袋”。长期的牙周炎可能会导致牙齿逐渐松动，甚至脱落。

　　但是归根结底，无论是牙龈炎还是牙周炎，改善的核心都是要去除和控制牙菌斑。

　　并非俗话说的上火...

　　对于去除牙菌斑，首先要掌握好的清洁方法，可以采取的方法包括：

　　正确的刷牙：

　　刷牙方法推荐巴氏刷牙法。

　　选择合适的牙刷：

　　美国最大的医疗健康服务网站WebMD推荐，在选择牙刷时要选择小头、中软毛、长柄牙刷以便于更好的刷牙。

　　每次刷牙至少2分钟，3分钟更赞。通常牙医们会建议3个月需要更换手动牙刷或电动牙刷的刷头。而刷牙后要把牙刷冲洗干净，冲掉残余牙膏和细菌。冲干净后，甩掉牙刷上的水，刷头朝上通风放置，保持牙刷干燥。

　　有针对性的选择牙膏：

　　目前我国市面上可买到的牙膏种类很多，但是购买牙膏的原则是不要认品牌，而是要关注其中的成分，有针对性的选择牙膏。如：牙齿发黄要找“有机硅”，由于这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低。

　　防止蛀牙要找“氟”：

　　牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。美国牙医学会推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

　　牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”：

　　如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙髓感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙本质过敏或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。而预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。