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保护牙齿不能做的几件事,您知道吗?

2017-08-04 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时进食过冷的食物,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生非常细微的裂纹,久了就易患龋齿或者由于为渗漏导致牙髓发炎。

  刷牙刷得很认真,为什么还会有蛀牙、牙周病?相信很多人会有这样的疑问。事实上,生活上的一些习惯,可能左右牙齿的健康状态。

  不要吃太酸的食物

  大量喝苏打水、碳酸饮料或吃柠檬等酸性食物,会损伤牙釉质。造成牙齿敏感,酸软等症状。

  不要过冷过热交替食用

  太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时进食过冷的食物,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生非常细微的裂纹,久了就易患龋齿或者由于为渗漏导致牙髓发炎。

  不要大力度的横刷牙(拉锯式刷牙)

  刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿颈部缺损,使牙本质暴露产生过敏和牙髓炎症。

  建议选择软毛牙刷,采取Bass刷牙法,另外,如果牙刷使用2~3个月出现刷毛变形,就是刷牙用力过大的一个明显信号。

  不要把牙齿当工具

  很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等,牙齿是用来咀嚼食物的,而不是用来开啤酒瓶,磕山核桃等坚果的工具,经常这样做极易导致牙齿折裂、松动,移位等。

  不要马虎刷牙草草了事

  刷牙时间太短、次数太少、没有正确刷牙方式都会大大增加牙菌斑堆积,产生牙周疾病及龋齿。建议每天至少刷牙两次,每次应刷够3~5分钟。另外,每天至少用牙线清洁一次牙缝。

  定期拜访牙医

  没有牙齿疾病的人每年最少做2次牙齿常规检查并定期洗牙以保证口腔健康,有牙齿疾病的人不要觉得熬一熬就过去了,或者吃点药就好了,如果不针对病因做治疗,小问题发展成大问题,最后面临的可能是拔牙的后果。

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