牙齿美白流言，你曾相信几个？

　　流言

　　食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

　　桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。

　　刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　生花生嚼碎，当牙膏用。

　　墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

　　真相

　　相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？都需要在实践之前了解清楚。

　　含食醋？当心整成酸蚀症

　　含食醋后再刷牙，除非你不想要牙齿了。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。牙齿越小越薄长时间就会变黑。

　　摩擦美白，其实你一直都在这么做

　　干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。其实你一日三餐的食物都有一定的清洁作用，当然那些糖果和粘性食物排除在外。如果牙齿经常用一侧咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。通过摩擦美白，其实对牙齿本身色泽是无能为力的。

　　美白牙齿要科学

　　牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度，专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

　　美牙有很多方法，但是很多方法都是没有经过证实的小窍门，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是找专业医生咨询。希望大家都能实现美牙的愿望！