不少人经常会出现牙龈肿疼、龋齿、牙齿不整齐的现象。相信有人会说这些小毛病不会影响到自己,事实上牙齿的疾病不但会对外观有影响,而且还会带来健康隐患,甚至是影响到寿命。
牙齿不好真会短命吗?答案是肯定的。所以越早保护好自己的牙齿,就相当于在给自己续命哦!下面小编就带大家来了解一下牙齿健康二三事。
01
保护牙齿非小事
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。
02
牙齿不齐问题多
上面提到的是保护牙齿的方法,但是牙齿没长好,又会有哪些问题呢?牙齿不整齐带来诸多问题,一方面是病理性的,一方面是心理性的。
(1)引起龋齿:牙齿不齐,刷起来比较费劲,长期刷不干净,容易引起龋齿。
(2)易得牙周病:假如经常性的刷牙不干净的话,那么就比较容易让牙菌斑聚集在你的牙齿周围,并且还会引起牙周病等口腔疾病,长时间积累的话,最终会导致牙齿出现松动以及脱落的现象。
(3)胃肠道问题:牙齿不齐使咀嚼效率下降,吃东西时特别费力,进而引发食物消化及吸收不良等胃肠道问题。
(4)心理问题:有的人因为牙齿不整齐,就羞于见人、不敢笑,也会引起一些心理性的问题,严重者甚至会产生抑郁。
看到这里,你对牙齿不好会影响短命的问题是否有了全新的认识呢?良好的口腔保健将带给你崭新的生活品质。小编希望每个人都能拥有一口好牙,笑出自信,笑出健康。
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