说起口腔健康,不少人都能说出“饭后要漱口,早晚要刷牙”之类的的黄金护齿法则。但光说不练假把式,维护口腔健康,早晚刷牙很重要,晚上刷牙比早上刷牙还重要!!!
睡前不刷牙对身体的危害炒鸡大,大到超乎你想象。这里不是小编在危言耸听,有图有真相。
白天进食之后,口腔里的食物残渣,由于唾液流动、说话、饮食,可以消除一部分,这就是口腔的生理性自洁作用。
但晚上睡眠后,口腔活动停止,唾液分泌明显减少,对口腔,牙齿都起不到冲洗自洁的作用。偶尔一次不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。偶尔一次不刷牙,第二天醒来,会出现口臭的情况,原因就是细菌及食物残渣腐败,腐烂发出的气味。
而长期的睡前不刷牙,会导致口腔内微生物超标,容易导致牙痛、口臭等症状。
所以哪怕再累再困,为了自己的健康着想,不要犯懒,临睡觉之前,拿出3-5分钟的时间,认真刷好牙,并且刷完牙后不再进食。
刷牙时要养成仔细认真的习惯,最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域,按照一定的顺序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后内,使唇(颊)面,舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏,面面俱到,重复几次,每次刷牙时间不少于3分钟。原谅小编对刷牙时间的迷之执着,为了大家的牙齿健康,小编真的是操碎了心!
最后温馨提示:牙齿有问题,一定要及时到正规医院就诊,定期进行口腔常规检查。小编的心愿是:愿四海八荒众人都有一口好牙。手动比心。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥159补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥500增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价: ¥499增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥239百利达电子健康秤HD-380时尚外观的设计,大型数字显示,显示值清晰可见。
健客价: ¥130