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不知不觉中毁坏牙齿的7个习惯——99%的人都有

2017-08-03 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你可能认为比较硬的牙刷更容易去除细菌和污渍。然而这种习惯实际上伤害你的牙龈和釉质。它使你的牙龈后退,暴露你的牙齿根部,导致灵敏度下降。

  拥有一口洁白整齐的牙齿是每个爱美人士所追求的,但生活中我们这些习以为常的举动,往往给牙齿带来巨大的伤害,快来看看以下7个习惯,你中了几条。

  1.不用牙线

  我们都知道每天刷两次牙,但我们不知道的是,牙线同样重要。它有助于清除由于食物颗粒而堵塞在牙齿之间的细菌。一旦它们开始繁殖,很可能导致牙疼、蛀牙等。

  2.用旧牙刷

  你最后一次更换牙刷是什么时候?旧的牙刷会有有害的细菌,可以导致感染。所以要养成定期更换牙刷的习惯。此外,旧牙刷大多是无效的,因为刷毛随时间而降解。

  3.牙刷太硬

  你可能认为比较硬的牙刷更容易去除细菌和污渍。然而这种习惯实际上伤害你的牙龈和釉质。它使你的牙龈后退,暴露你的牙齿根部,导致灵敏度下降。

  4.饭后立刻刷牙

  有些人认为,在进食后刷牙对牙齿有好处。在现实生活中,其实并非如此!这种做法使你把酸刷入你的牙齿,这可能会侵蚀你的牙齿。所以如果一定要刷牙,请等餐后30分钟以上。

  5.吃太多糖

  糖是损坏牙齿和牙龈的罪魁祸首之一。它导致细菌产生酸,如果糖类在你的嘴里停留更长时间,酸会开始作用于你的牙釉质导致严重的口腔问题。

  6.抽烟过多

  众所周知,烟草是蛀牙的最大原因。它会减少牙龈的血液供应,甚至会导致口腔癌

  7.食用冰块

  天气炎热的时候嚼冰块往往会感到很舒适,但许多人不知道它对牙齿造成伤害。冰可能导致牙釉质和牙齿的磨损。此外,寒冷的温度不利口腔健康。

  为了保护牙齿,这些损害牙齿的坏习惯要尽快纠正。

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