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夏日如何保护自己的牙齿?

2017-08-03 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

  炎炎夏日、酷暑难熬总想吹着空调吃点冰爽的东西凉快凉快,那就少不了冰淇淋、冷饮各种冰镇水果夜市的冰镇啤酒各种烤串等一些降温食物然而,总有妖孽兴风作浪有时候稍不注意肠胃就会不舒服,牙齿更是难逃厄运。那么,在这样炎热的夏季我们该如何保护我们的牙齿呢?和小编一起来涨知识吧。

  夏日护牙大作战

  01多吃护牙食品

  针对夏季食品冷热不均等情况,应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利。

  夏季多吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐也很有效果。

  02注意口腔卫生

  夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石

  及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

  03选择合适牙刷

  由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏,才能起到护牙效果。

  一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。

  04适量食用西瓜

  西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。

  但口腔溃疡者多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。

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