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你还想要自己的牙齿吗

2017-08-03 来源:健民口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人认为牙膏买的越贵越好,其实刷牙有没有效果不只是牙膏的问题,更重要的是刷牙的方式要正确。牙膏只要选择含氟牙膏即可。

  牙膏没选对

  有些人认为牙膏越贵越好

  很多人认为牙膏买的越贵越好,其实刷牙有没有效果不只是牙膏的问题,更重要的是刷牙的方式要正确。牙膏只要选择含氟牙膏即可。

  牙膏使用群体混乱

  成人最好不要使用儿童牙膏,因为儿童牙膏中含有帮助牙齿坚固、生长的成分,而成人的牙齿已经定型,不需要这些成分的帮助,需要的是去牙渍、防蛀、防止牙齿松动等功能的牙膏。

  常见的错误刷牙方法

  先刷牙后吃饭

  很多朋友刷牙的习惯就是先刷牙,然后吃饭。这种习惯会导致牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。正确的方法是起床后用清水漱口,吃早饭,饭后20分钟再刷牙。

  先沾湿牙刷再挤牙膏

  其实,我们大部分都是这样,但是这种方法是不正确的。正确的刷牙方法应该是牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁功效才能被发挥到最大。

  冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命缩短。最好改用35℃左右的温水刷牙,避免口腔内骤冷骤热,引起牙齿敏感。补过牙的人也应用温水刷牙,避免补牙材料热胀冷缩,发生脱落。

  用力刷牙

  过用力刷牙,可能会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损,出现牙敏感,甚至牙髓暴露。而且刷牙的时候力量太大,不仅会伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡,所以刷牙时动作要轻柔,不要粗暴的对待我们宝贵的牙齿。

  横向刷牙

  正确的刷牙方式是上下刷牙

  刷牙时间过短

  经实验证实,刷牙起到最大清洁作用所需要的时间在3—5分钟内,少于3分钟的刷牙时间,难以达到清除牙菌斑的作用。

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