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牙齿保健全攻略,速来围观!

2017-08-02 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:漱口能除口中的浊气和食物残渣,清洁牙齿。一日三餐之后,或平时吃甜食后皆需漱口。漱口的方法很多,如水漱、茶漱、津漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等,可根据自己的情况选择使用。

  牙齿虽然只是小小的一颗,可它要是不舒服了,却足够我们喝一壶了!

  所以日常生活中对牙齿的护理,就是保护牙齿的好方法。马上来看看这款“护牙宝典”吧~

  勤加漱口

  漱口能除口中的浊气和食物残渣,清洁牙齿。一日三餐之后,或平时吃甜食后皆需漱口。

  漱口的方法很多,如水漱、茶漱、津漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等,可根据自己的情况选择使用。

  早晚刷牙

  刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。

  每日早、晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要!

  善用牙线

  正确地使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,而且还可有效清除那些嵌塞在邻接面的食物。

  如果再和刷牙结合起来,就能很好地保持口腔的清洁和健康。

  正确咀嚼

  咀嚼食物应双侧,或两侧交替使用牙齿,不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。

  使用单侧牙齿会因负担过重而易造成牙本质过敏或牙髓炎,甚至会引起面容不端正。

  改正恶习

  不良的习惯也是导致牙病的一个原因。儿童应自幼养成不吮手指、不咬铅笔写字的卫生习惯。

  此外饭后不宜用牙签或火柴棒等物剔牙,这种方法极易损伤齿龈组织,继而造成感染、溃烂等。

  定期检查

  定期到正规的口腔医院检查牙齿,有利于尽早发现牙齿问题,做到早发现早治疗。

  此外,定期洗牙也能在一定程度上起到预防口腔疾病的作用,一般每隔半年应进行一次洗牙,保持口腔卫生。

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