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牙齿出问题,可能是这个动作不到位

2017-08-02 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷牙是为了刷掉菜叶,肉丝,还是口气吗?都不是,是为了刷掉牙菌斑,也就是细菌。牙菌斑附着在牙齿表面,单靠简单的漱口是不能消除的,这时就需要借助外力,也就是刷牙来消除。

  先来问下自己,你会一言不合就牙痛吗?你会三天两头就牙齿酸软吗?你会一不小心就牙龈出血吗?

  如果你很不幸的遇到了这些问题,很可能是你平时刷牙不到位,你虽然不幸有这些牙齿问题。

  刷牙的目的

  刷牙是为了刷掉菜叶,肉丝,还是口气吗?都不是,是为了刷掉牙菌斑,也就是细菌。

  牙菌斑附着在牙齿表面,单靠简单的漱口是不能消除的,这时就需要借助外力,也就是刷牙来消除。

  因此每天至少刷两次牙,避免牙菌斑侵蚀牙体组织,造成牙龈炎、牙周炎、牙龈出血等口腔问题。

  正确的刷牙方式

  记住一句话:牙齿也需要温柔呵护!

  每天刷两次牙,一次3分钟,牙齿三个面都要刷,牙刷倾斜45度,用短、垂直或者打圈方式轻柔的刷。

  动作要领:力度要轻,切忌粗暴乱刷一通!

  刷牙的幅度

  刷外面的牙,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷牙,千万不要上下连体一起刷。

  幅度太大,不好掌握力量,很容易伤害牙龈,甚至日久天长会刷成大龅牙哦。

  刷牙的时间

  每次刷牙3分钟。不管你有多赶时间,请静下心来享受这3分钟的刷牙时光。

  如果想要达到好的效果,3分钟一秒也不能含糊,必须认真对待!

  牙龈出血怎么办

  牙龈出血大都是牙龈发炎引起的,究其根本是因为牙太脏。因此更需要认真刷牙。

  最好可以按时到正规口腔医院洗牙。将长期的,顽固的牙菌斑去除,有助于牙齿尽早恢复健康。

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