电动牙刷，到底用还是不用？

　　虽然电动牙刷已经出现很多年了（60多年），但走入我们的生活是近几年的事，还远不够普及。

　　电动牙刷最早是为了方便不能正常使用普通牙刷进行口腔清洁的残障人士使用，后来完全健康的人也开始使用了。但电动牙刷的用与不用也存在不同声音。

　　例如就有这些不用电动牙刷的理由：

　　我又不没有残障，有双手，干嘛要用电动牙刷？

　　电动牙刷那么贵，普通牙刷就很好啊，不要太小资！

　　电动牙刷刷牙反而不干净，不如普通牙刷好。

　　时不时也会有人向我问起要不要用电动牙刷、电动牙刷好不好、小孩能不能用电动牙刷之类的问题，今日专门谈谈电动牙刷吧。

　　电动牙刷按刷毛运动方式大致分为两大类，一类是旋转式，另一类是振动式，如下图：

　　本人不推荐使用旋转式电动牙刷，因为有造成或加重牙齿楔状缺损的隐忧，能看懂下图就好，没必要细讲。或者参见我们以前的文章：刷牙也能刷出牙病来？

　　下面讲的电动牙刷均为振动式牙刷，不包括旋转式电动牙刷。

　　振动类的电动牙刷按振动频率分为声波牙刷的和超声波牙刷，声波牙刷相对常见。

　　关心牙齿健康的人可能都知道一般推荐每次刷牙的时间为3分钟。3分钟感觉时间很短，其实很多人每次刷牙的时间都不够3分钟，如果再加上刷牙的方法不对，牙齿清洁的效果可想而知。

　　在临床工作中，有时会告诉患者口腔卫生不好，牙齿没有刷干净，时不时的会遇到患者很不服气的说“我每天都刷两次牙的，而且每次都足够3分钟！”，是啊、是啊，有些学生天天都上课的，还每天坚持写作业，可是考试不及格啊。

　　同样是上学，结果不一样，刷牙也如此，不等于你刷了，就一定干净啊！

　　电动牙刷在刷牙时产生高频振动，即使你的手不再像原来刷牙那样上下刷动，只要使刷毛接触牙面，高频振动下的刷毛在牙齿表面快速摩擦而清洁牙面。如果使用频率更高的超声波电动牙刷，刷毛在高速振动时还会产生大量微小的气泡，这些微小的气泡爆裂时会震碎牙垢，所以即使刷毛没有接触到的牙间隙也能清除，对龈下也有清洁作用。

　　手动刷牙的频率是有限的，如果采用竖刷法，大概每秒也就两个来回（4次），而电动牙刷的频率要比手动刷牙的频率快几十倍到上百倍，现在市面上的电动牙刷经常标称30000万次/每分钟，换成每秒就是500次，比每秒4次的频率快了一百多倍。

　　理论上说，如果你平时用3分钟的时间能保证刷牙的效果，在同样压力情况下，几秒钟就可以刷完全部牙齿，而且还能保证效果。

　　但因为考虑到全口有28颗牙齿或更多，每个牙齿又有颊侧、舌侧和咬合面三个面，虽然牙刷的振动频率很快，但我们无法在这么短的时间里将电动牙刷移动到牙齿的各个面，实际上还是需要更久一点的时间的。

　　如果一个人总是很马虎的在一分钟内刷完牙，换成电动牙刷后，清洁效果会比较有保障。或者某一天你醒来晚了，眼瞅着要上班、上学要迟到，电动牙刷还是能为你挤出2分钟时间，又能保证你的口腔卫生。