正畸时如何刷牙？用牙线？牙间刷？

　　矫正清洁四剑客

　　在矫正期间有效的四种清洁手段分别是正畸牙刷、牙线、牙缝刷、漱口水。它们为“矫正清洁四剑客”。

　　1.正畸牙刷

　　正畸牙刷和普通牙刷的区别主要在牙刷头

　　正畸牙刷的刷头主要有V型和U型两种（顺着牙刷刷毛长轴），都是为了让开粘在牙齿上的托槽而设计，我认为仅仅用正畸牙刷不能完全清洁矫治器积存的食物残渣，还应该使用牙间刷，才能刷干净牙缝。

　　2.牙线

　　用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm。

　　当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

　　3.牙缝刷

　　牙缝刷与普通牙刷相似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别只在于刷头的设计。

　　使用方法

　　首先把刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘，要将牙缝刷斜向嵌入牙缝。将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，前后移动来清洁每个牙面的牙垢。牙缝刷使用完用清水洗净，干燥后盖上刷套存放。

　　4.漱口水

　　漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。

　　使用方法

　　将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。

　　掌握好上面的矫正清洁四剑客，再也不怕牙套影响刷牙了！