我们每天都会洗脸刷牙,因为我们不仅需要一张长得还不错的脸蛋,更需要一口白牙和清新的口气。
在欧美等发达国家,婴儿长出第一颗牙开始,父母就会开始给宝宝刷牙,换上恒牙后,还会检查牙齿是否错位,及时矫正。
他们对牙齿健康还有三条原则:每天刷两次牙,每次两分钟;每天用牙线;半年洗一次牙。
而我们,别说是洗牙,就是三个月换一次牙刷都容易忘记。很多人都不知道,长时间不换的牙刷究竟能有多脏!
研究表明,一个牙刷头使用半年,就会含有180万个细菌,用它刷一次牙,相当于“吞下”6个喷嚏的唾液。
同时还有实验调查显示用过2周的牙刷,经过2天的细菌培养,就能发现73万个细菌数,这是抹布水的9倍、一元硬币的29倍、马桶水的80倍。
讲真,这比马桶还脏的牙刷,让多少人有一种吃了屎的感觉……
于是又有一个问题了——这么多的细菌从哪来的?
牙刷放卫生间
有很多朋友习惯性将牙刷放在卫生间,似乎并没有不对。但大多数屋子的卫生间也是浴室,而由于浴室的环境较为潮湿,加上空气不流通等原因,自然就成为了细菌滋生和繁殖的地带。
共用一个杯子
无论是和家人住一起还是和伴侣住一起,有些朋友为了节约和省事,就选择用同一个杯子刷牙和存放。实际上,这样的做法会导致牙刷上的细菌交叉感染,没准还会间接传染某些疾病。
牙刷头倒着放
长辈们经常说,牙刷头要倒放在杯子里才不会被染上灰尘。但就是这倒放,才导致问题多多。因为刚刚刷完牙的牙刷沾满了水,如果此时将刷头倒放在杯中,就形成了一个密闭不透风的环境,从而滋生大量细菌。
长期不换牙刷
刷牙时,食物残渣和细菌是粘在牙刷上的,所以牙刷不能用太久,最多3个月要换一次。如果看见牙刷毛散开或卷曲也要立刻换掉,因为它对牙齿和牙龈会不好。
如何最大化的避免细菌
?盐水泡:盐具有消毒杀菌的作用,所以将牙刷冲刷干净后再泡进盐水里,可以减少微生物的滋生。
?苏打液泡:在浓度较高的苏打液里面浸泡牙刷,会减少细菌的滋生。
?开水烫:这个方法最常用也最普遍,只要把牙刷放进开水里烫一会儿,就可以杀死许多细菌。
?勤换牙刷:如果嫌以上都很麻烦,那么勤换牙刷是最好的选择。
赶紧换掉用时间长的牙刷吧,希望人人都能拥有一口健康的好牙。
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