一个合格的吃货，正畸时会这么做...

　　吃货们最引以为傲的，就是一口好牙了。因为牙口好就可以开心地吃蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭......所以，一个合格的吃货，都特别在意口腔健康。

　　但是，如果你是个正在做牙齿矫正的吃货，一定要克制体内的洪荒之力。因为，牙齿矫正的时候，想要保证正畸效果，有些食物要慎重食用。

　　1、坚硬的食物

　　在牙齿矫正时，除了遵守医生的叮嘱外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。避免吃大块的食品，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，少吃质地较硬的食品，如：核桃、排骨、螃蟹等。

　　2、粘性太大的食物

　　如果有骨头或者鸡翅、鸡爪需要啃的，应少吃；粘性太大的食物对矫正后的牙齿有坏的影响，也应少吃或者直接不吃；喜欢嗑瓜子的朋友，也要为了自己的牙齿美丽，少嗑瓜子。

　　3、甜食

　　少吃零食和糖果！尤其口香糖易黏着于矫正器上，难以去除，因此要少吃。特别是儿童矫正，很多孩子还没有足够的自制力，所以需要家长们监督孩子的日常饮食，而且要经常带孩子去医院检查、调换钢丝等。

　　两个护牙小习惯

　　饭后漱口

　　口腔中有大量的微生物存在，如果牙齿刷得不好，牙齿间有残留物，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周炎症。牙齿矫正过程中，更要养成良好的口腔卫生习惯。饭后刷牙，不方便的话也要及时漱口，最好配合牙线，效果更佳。

　　使用牙套族刷牙法

　　1由于矫治器有很多死角，因此刷头应在每颗牙齿表面反复打圈。

　　2牙刷与牙龈成45度角，使刷毛进入矫治器与牙面间，轻轻摩擦。

　　3把刷头竖起，利用刷头尖端清洁牙齿内侧和牙缝，最后再刷一刷舌头表面。

　　上面的刷牙方法针对传统托槽矫治器，如果你做的是隐形矫正，那就不需要担心刷牙问题，摘下牙套就可以刷牙啦！

　　想要矫正效果好，除了自己保护口腔卫生，还要乖乖听医生的话，按时复诊，为自己的颜值与健康而努力！