牙线这件神器，你给孩子用了吗？

　　在这个成人用牙线都不普及的国家，给孩子用牙线确实存在阻力。但我们真的有必要认识到牙线的“功劳”。

　　牙缝是牙刷无法到达的死角

　　我们这一代父母，对孩子的牙齿算是灰常重视了。李小鹏帮奥莉刷牙的场景，就是每个家庭的日常。

　　可你知道吗？即使这样认真地刷牙，最高也只能得到70分(满分按100分计算)。就算是清洁度超高的电动牙刷，也有它无法到达的死角——牙缝，剩余的30分就在这里。就像一门精心准备的考试，以为做到了满分，交卷后才发现忘做了最后一道大题，悲催!

　　牙菌斑就在牙缝中慢慢滋生，分解食物残渣中的糖产生酸性物质，让牙齿脱矿最终形成邻面龋齿和牙周病。很多小朋友就是牙缝那里最先变黑，然后一点点烂掉。

　　不使用牙线的口腔清洁是不完整的

　　只有牙线，才能清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑。牙线，不应只在塞牙时才被想起。牙医认为，刷牙并辅助使用牙线，才称得上一次完整的口腔清洁。

　　你根本无法想象，看上去刷得很干净的牙齿，依然能清理出那么多肉丝和果蔬纤维。看看使用过的牙线在显微镜下的放大照片，粉色部分就是被遗忘在牙缝里的细菌。

　　牙线会把牙缝变大吗?

　　这是人们抗拒牙线的主要原因。这个锅牙线君不能背啊!作为人体最坚硬的器官，牙齿没有我们想的那么脆弱。强劲的超声波洗牙都伤害不了它，何况一根细细的尼龙线呢?

　　牙缝其实一直都在，只是它被发炎肿胀的牙龈和牙垢充得满满的，没有发现而已。用牙线清理后，炎症消退了，牙垢没有了，牙缝自然就露出来了。有牙缝，正是牙齿护理不当，牙龈萎缩的结果。

　　牙线会导致牙龈出血吗?

　　刚开始用牙线时，很多人会有牙龈出血的症状，这并不是牙线伤了牙龈，而是牙龈本身就有炎症。

　　坚持用上一周左右，刺激牙龈的牙菌斑和软垢被清理后，出血就会基本消失。无论牙缝变大还是牙龈出血，都是我们之前犯下的错，更应坚定地使用牙线才对。只要不强行用力使用，就不会对牙龈造成伤害。

　　孩子几岁可以用牙线?

　　原则上，孩子有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不能用。美国牙科协会(ADA)建议——当孩子的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，就可以使用牙线辅助清洁了。

　　美国伊利诺伊大学儿童牙科教授印德鲁·普恩瓦尼博士给出了更明确的指导，当孩子最后两个臼齿长出来的时候(2岁半至3岁)，就应该帮助孩子用牙线了。

　　如何正确使用牙线?

　　有人说用牙线对小孩子来说太难了。没错，在孩子手指灵活到可以写自己的名字(7岁左右)之前，无论是刷牙还是用牙线都应该是父母亲力亲为来负责的。从某种程度来讲，小孩子长蛀牙，就是父母的失职。

　　看看美国的牙医妈妈是怎样给孩子刷牙的吧。牙线+牙刷，才是一次完整的口腔清洁。认真对待的结果是，美国儿童乳牙患龋率仅为3%，而我国高达66%。

　　初学者可以从牙线棒开始(牙线棒的缺点是清理臼齿有难度)，慢慢过渡到洁牙线。

　　牙线棒的具体的用法是：轻轻把牙线塞进牙缝，呈C形包围一侧牙齿的邻面，上下摩擦，同时深入牙龈底部，动作轻柔地按摩牙龈。每个邻面摩擦4到5次，全部牙缝清理完后用清水漱口。

　　注意，用牙线棒清理下一个牙缝前要用清水冲掉上面的食物残渣。牙线棒和牙线都是一次性用品，用完即扔。

　　刷牙前or刷牙后使用?

　　美国牙科协会(ADA)给出的说法是——都可以!我个人习惯在刷牙前使用，清完整口牙后用清水漱口，刚好可以跟刷牙的程序连起来。而且，清理干净的牙缝，可以更好地让牙膏中的氟化物渗透进来，更利于护齿。

　　每天什么时间用?

　　除了辅助早晚两次刷牙，有条件的话每次进食后都可以使用。用惯牙线的朋友表示，好用的根本停不下来，必须随身携带，一次不用就会抓狂!

　　对于宝宝呢？牙医的建议是至少每天晚上睡前使用一次牙线。夜奶的宝宝怎么办？萌出第一颗牙后，为了宝宝的乳牙，妈妈就要着手断夜奶了。

　　宝宝不配合怎么办?

　　让宝宝接受刷牙和牙线都是一个循序渐进的过程，妈妈们不要心急，也不要孩子一哭就气馁。我的做法是自己先用，小孩子最爱模仿了，很快就要求“给我一个”，最开始可以只清理几颗牙，让孩子慢慢适应。