5个时期与口腔健康?女人必读，男人…………

　　青春期

　　青春期是女人一生中最鲜活靓丽的时光，也是雌激素分泌最旺盛的阶段，激素的变化容易导致一些女孩牙龈红肿、出血、胀痛（在某些情况下，牙龈对菌斑的过度反应会引起牙龈增生）。还有些女孩表现为口腔溃疡，通常这些溃疡可以自愈。

　　当然最好的治疗是预防

　　每天至少刷牙两次，使用牙线一次；（小编建议：刷牙后，将大约4-5滴加拿大Germiphene菌斑显示液添加到10毫升水中，在口腔内用力漱5秒后吐掉，即可显示出牙齿上残留的牙菌斑，观察好牙菌斑沉积的位置后，再用水彻底漱口。这样彻底清除菌斑和细菌，可以减少炎症、不适和出血。）要定期看牙医/口腔医生。

　　月经期

　　如果出现了牙龈肿痛、牙龈出血、口腔溃疡或唾液腺肿大，激素可能是罪魁祸首。这些症状应该在月经停止后消退，如果没有，则牙龈出血增加可能是别的信号。对和月经周期明显相关的牙龈健康状况有疑问，可以与牙医/口腔医生沟通。保持日常口腔卫生习惯，发现在月经前或月经期间，牙龈比平时更敏感，可以在月经结束后一星期左右安排洗牙。

　　避孕期

　　牙龈炎症曾经可能是女性节育的一个副作用，而根据《牙周病学2000》2013年2月的综述报道，如今的避孕药处方中雌激素和孕激素水平非常低，不会对牙龈造成任何问题。但是，如果你正在采取节育措施，要确保你在牙医那的健康史表格是最新的。这非常重要，因为：牙医/口腔医生有时可能需要用一些药物，而有些药物可能会降低节育效果。

　　口服避孕药的女性拔除牙齿将有更高的风险并发一种非常疼痛的拔牙并发症——干槽症。根据《美国牙科学会杂志》（JournaloftheAmericanDentalAssociation）2016年6月的报道，服用口服避孕药的女性并发干槽症的风险几乎是没有服用避孕药物女性的两倍。100名采取节育措施的女性中，平均13.9位患有干槽症；而100位没有节育的女性中，平均只有7.54名女性并发干槽症。

　　孕期

　　怀孕期间，你的身体简直是激素的“超级驱动器”。有些女性可能发现自己患了妊娠期龈炎，这是一种轻微的牙龈疾病，引起牙龈发红、变软和疼痛。在妊娠期第二个月和第八个月最容易出现龈炎，可以通过良好的日常口腔卫生习惯来控制龈炎的发展。

　　在怀孕期间看牙医/口腔医生是非常重要，也是绝对安全的。牙医/口腔医生可能会建议你在妊娠中期和妊娠晚期初始阶段增加洗牙的频率，以控制牙龈炎。如果在怀孕期间发现口腔中有任何其他的变化，及时看医生。

　　更年期

　　女性的生活和口腔状况在更年期会造成巨大的变化。包括出现味觉的改变、烧灼感以及敏感性增加等,然而，最关键的两个变化，即口干和骨质丧失。

　　口干

　　唾液可以清洁牙齿，将牙齿上导致龋齿的细菌冲洗干净，当出现口腔干燥时，唾液流量减少，患龋齿的风险增高。如果口干问题严重，可以通过吸吮冰块或无糖糖果，喝水或其他脱咖啡因饮料，还可以使用非处方口腔喷雾剂或漱口液来帮助减少干燥。牙医/口腔医生还可能建议使用加拿大Germiphene木糖醇氟化泡沫来帮助降低龋齿风险。

　　口干时注意避免咸、辣、粘性和含糖的食物，以及难以咀嚼的干性食物。酒精、烟草和咖啡因也会使口干恶化。晚上睡觉时，在房间放一个加湿器对缓解口干也有一定作用。

　　骨质丧失

　　下颌的骨质丧失可能导致牙齿脱落。更年期女性的雌激素减少，可能使骨密度丧失的风险增加。下颌骨质丧失的症状可能非常简单，比如出现牙龈萎缩。当牙龈萎缩时，将有更多的牙体组织暴露，使得龋齿的发生风险更高。如果此时还有口干的症状，则更是雪上加霜。为减少骨质流失的风险，与牙医或内科医生沟通，补充适量的钙和维生素D，避免过量的酒精，不吸烟。