你家宝宝张嘴睡觉吗？警惕口呼吸会让宝宝越长越丑！

　　很多家长反映孩子用嘴呼吸，是感冒后遗症?是鼻炎?还是腺样体肥大?抑或只是空气太干了?

　　为何孩子会用嘴巴呼吸？

　　口呼吸，就是晚上睡觉的时候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的简称。

　　孩子习惯用口呼吸，主要有两方面原因：

　　一种情况是，上呼吸道堵塞造成的，鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成呼吸道堵塞，导致他们不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。

　　另一种情况是，并不存在疾病，只是习惯造成的。

　　诊断口呼吸很简单，家长只需要放一根细细的棉线在孩子的鼻孔前面，鼻腔几乎没有气流进出将其吹动，就可以初步判断孩子是否有口呼吸。

　　口呼吸有什么危害呢？

　　孩子正处于身体的生长发育阶段，长期张嘴呼吸不但休息不好，睡眠质量下降，还会造成大脑缺氧，影响智力。而除了威胁智力，经常张口呼吸会造成上颌向前突，甚至发生脸部变形，非常影响美观。

　　正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜面部正常发育的保障。长期的口呼吸会导致牙颌及颜面部畸形的发生：牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等等。当并有扁桃体肥大的时候，也有可能发生下颌前突。

　　孩子张嘴呼吸，一定不要大意！

　　如果怀疑孩子口呼吸，家长应该怎么办呢？

　　这个时候需要尽早看两个科的医生。一是耳鼻喉科医生或者五官科医生，检查有没有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，进行彻底治疗。二是正畸科的医生，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治。

　　纠正孩子用口呼吸

　　如果孩子有过敏史或患鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，一定要积极就医，找出病因，对症下药，帮助其改正用口呼吸的习惯。

　　每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。

　　在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。

　　睡觉时戴厚实的口罩，只遮盖口腔而不遮盖鼻腔。

　　让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。

　　如果上述自我训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，或做矫正器扩展牙弓，矫正畸形。即便做了矫正器，也还要配合功能训练，才能收到疗效。

　　口呼吸不良习惯必须改，为了漂亮要改，为了健康更要改，并且越早越好！家长应该重视起来，别等到孩子长到18岁以后才想起来治疗就麻烦大了，因为面部颌骨已经定型了。

　　家长不要认为口呼吸是孩子的小毛病，爸妈们一定要重视起来！