上班、面试、约会,不管在哪一种场合,有一口好牙加阳光般的灿烂笑容,绝对可以为你大大加分。身为时尚达人,如果穿着超有型或巨时髦,一开口却有一股难闻的味道扑鼻而来,或是牙齿发黄严重,任谁都会怀疑你的卫生习惯,先前英国社会科学家曾有研究,拥有洁白的牙齿在社交方面有很大作用,对于求职者有很大的帮助,在职场中也能获得好印象,顺利发展。
想要拥有一口白牙,日常就应该注意保养,现在就教你5招,从基本做起,打理牙齿门面。
01漂白牙齿虽然快速却会损伤牙齿
很多人为求快速美白、又懒得认真刷牙,就会选择漂白牙齿。有60%的人在第一次漂白之后会有敏感性牙齿的症状,导致牙齿非常不舒服。而当牙齿美白经过一段时间之后,有些牙齿会变成黄色,这是因为牙齿吸收养分的功能产生问题,然后因为色差的关系,所以你就会又想去漂白,周而复始,你的牙齿会因为漂白过度,而出现牙齿脆化、牙龈萎缩等症状。
02少接触烟、重口味以及深色食品
嘴巴大多数时间都在接触食物,这时候食物的种类就变得格外重要了。太咸、太辣的食物会让牙菌斑的数量增多、牙色变重。特别是烟、茶、咖啡、酒及其他深色食品都应该尽量避免。如果你真的没办法戒掉,建议你随身带一灌漱口水,当吃完上列东西时,漱口3分钟,便可以有效降低对牙齿的染色了。
03健康的牙齿,重点来自牙龈
每一次刷牙都应该要仔细观察牙龈,把根本顾好,牙齿才会长得好,然后牙刷跟牙龈要成45度角才刷的到里面。最好用细软毛的牙刷,如果是用硬毛刷可能会过度磨损你的牙龈,可以的话,建议使用电动牙刷,更能省时省力的照顾到每一颗牙齿。
04牙齿还不白?那可能是舌头出了问题
如果你每半年洗一次牙,牙齿也都有好好刷,平时还注意用牙线,却还是有黄牙之类的问题,那很有可能就是你忘记刷刷你的舌苔了!舌头上其实很容易留下食物的残渣、以及腐蚀性的细菌。就算你刷干净牙齿了,它们还是会削弱牙膏对牙齿的保护力,所以有个舌苔刷也是很重要的。
05去专业的牙科机构做冷光美白
传统美白的治疗时间需要2小时时间,而且要多次治疗才能达到预想效果。有的人对采用的美白剂会有不适感明显。最新的冷光美白技术,克服了传统美白时牙齿酸痛,美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点,仅需30分钟即刻美白牙齿。所以又被称为“牙齿的午休美白”。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥65帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿。
健客价: ¥15.8健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭臭。
健客价: ¥33补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥29.9苗医:蒙岗比,勒勒果里品。中医:活血散瘀,消肿止痛。用于牙龈炎、龋齿引起的牙痛或牙龈肿痛。
健客价: ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9号能减轻有牙龈问题引起的有关症状,明显改善牙龈出血情况,预防和减轻牙周、牙龈等有关问题,促进牙周组织健康。
健客价: ¥50云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥23.8补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥48清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥18清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥12清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥17用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血、肿痛、溃疡、溢肿等症状。
健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥20有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥28清热燥湿,化瘀止血。用于热毒所致的身热燥湿,目赤口疮,牙龈肿痛,大便秘结等症。及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。亦可用于热盛迫血妄行所致的吐血,咯血,内痔出血等症。
健客价: ¥15清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥5.5清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结,及咽炎,扁桃体炎,牙龈炎见上述症状者。
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