不要担心孩子乳牙的承受能力,在孩子具备咀嚼力时,就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物,这是有益于将来牙齿美观的。长尖脸后代更要多咀嚼颌骨发育不够,导致牙齿没有足够的住房面积,便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后(一般在十一二岁),颌骨基本定型,所以儿童时期多咀嚼非常关键。
孩子的食物不能太精细,在孩子有咀嚼能力时,就可以让他多吃一点耐嚼的食物,如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等。特别是父母的脸型若比较长、尖,颌骨一般比较窄,孩子可能遗传这种脸型。此外,父母本身就有牙齿拥挤现象的,后代更要多多练习咀嚼。
在咀嚼问题上,需提醒大家的是,能增加咀嚼力的食物不等于坚硬的食物。
选择能让牙齿多嚼动的食物,而非需要牙齿爆发力的食物。例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要爆发力才能咬断的,并非耐咀嚼的食物;而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要费力多嚼的食物。此外,不建议家长给小朋友吃甘蔗来磨炼牙齿,因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿,又需要爆发力撕咬,容易咬崩牙,造成牙齿缺损。
若孩子存有牙齿拥挤问题,如龅牙(哨牙、上颌前牙向前突出)、牙列不齐等问题,则要在乳牙完全换成恒牙的时候及时到口腔科矫正。这个年龄一般为十一二岁,是矫牙的最佳时期。如果是反颌(地包天),则要在3-4岁是最佳矫治年龄。
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