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想美牙,怎么办?为你支招!

2017-07-04 来源:同步爱牙小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:纤维就像一个扫把,粗糙的纤维表面能帮助你清理掉牙齿表面的污渍。另外,有些食物,如苹果,还含有一种能溶解污渍的物质。

  都说爱笑的人运气不会太差不想在聚会的时候默默无闻?不想在人生关键的时刻难以启"齿"?

  那么,养成以下习惯,还你一口健康美齿!

  如何自信露齿笑?

  1饭后漱口

  不管吃什么,养成漱口的习惯可及时清理掉牙缝里的食物残渣,避免食物残渣累积在牙齿表面。

  2少喝浓茶、咖啡

  少喝浓茶和咖啡,喝完一定一定不要偷懒,及时去刷个牙齿!

  3多吃纤维食物

  纤维就像一个扫把,粗糙的纤维表面能帮助你清理掉牙齿表面的污渍。另外,有些食物,如苹果,还含有一种能溶解污渍的物质。

  4不抽烟

  烟叶燃烧产生的焦油和其他一些有害物质,会很快染黄牙齿,且不易清理。

  5定期清理牙齿

  像大扫除一样,定期清理一次牙齿。挑个空闲的时间,去给要重做个洗牙SPA吧!

  6每天早晚刷牙

  记住是每天早晚哦!晚上人体活动缓慢,是细菌繁殖的好时机,一定要坚持每天晚上刷牙,而且要认真仔细刷,每次至少3分钟。PS:每天坚持,还能有效去除口气哦!

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