要拥有一口健康好看的牙齿，保持良好的清洁口腔习惯是必不可少的。但是并非所有人都用一套方法就能把自己的口腔健康维持到最佳状态。
对于口腔问题来说，具体问题具体分析，各个年龄阶段的护牙都有其重点，做的细致到位，能使口腔环境更加健康。
1、妊娠期妇女
这个时期的妇女朋友因为要增加钙、磷的摄入，禁用部分药物，以免影响胎儿牙齿的钙化、变色。
2、婴幼儿牙齿护理
婴幼儿每次喂奶之后家长要用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋，奶瓶龋是指孩子含着奶嘴睡觉，牙齿长期浸泡在含糖的奶里，牙齿易被口腔里致龋菌腐蚀，从而形成奶瓶龋。
2岁左右小孩的乳牙刚萌出不久，牙齿表面结构尚未发育成熟，易受酸的作用而脱钙龋坏，而奶瓶内的含糖饮料长时间的贴附牙面影响牙齿。有些婴儿有长时间吮吸奶瓶甚至喝完奶就睡着的不良习惯，可出现上下门牙龋坏。因此每餐喂养后应给孩子喝少许白开水以清洗口腔。
3、三岁左右小孩的护理
三岁左右的孩子因为20颗乳牙已全部萌出，这时应开始刷牙，父母要帮助和指导孩子开始刷牙。5岁以下的儿童不适宜用含氟牙膏，因为儿童的吞咽功能不健全会吞咽部分含氟牙膏，这样容易造成氟中毒。
而6岁左右的儿童开始萌出第一恒磨牙，俗称“六龄牙”，由于第一恒磨牙的结构特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要特别注意保护。
首先，符合窝沟封闭适应症的孩子一定要到医院做窝沟封闭，预防龋齿。
第二，定期检查，一旦患龋及时治疗，平时要多吃一些比较粗糙的食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的按摩作用，通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颌骨正常发育，要养成睡前不吃零食和早晚刷牙的习惯。
4、中小学生护牙特点
这个时期的同学要注意保持良好的口腔卫生，纠正不良习惯如：单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。如果有牙齿畸形、牙列拥挤，都要及时矫正。
5、中青年朋友的口腔护理
专家强调这一阶段的人要定期每半年到口腔科做一次检查，戒烟戒酒，类似于用牙咬瓶盖的习惯一定要改。
6、老年人的口腔护理
老年人需要保护的是基牙，及时镶牙，维持口腔基本功能，拔除口腔内无法保留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成的慢性溃疡。如果戴义齿时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，修理或更换义齿。
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