要想知道一个国家的健康文明水平怎么样,看看这个国家老年人的嘴巴里还剩下多少颗管用的牙就行了。经过调查显示,我国中小城镇和农村地区20岁到69岁的成年人,牙本质敏感患病率为34.8%,这其中还不包括一些常见的牙周病、龋齿、牙列缺失缺损等疾病。
最伤牙凶手,“冷”排第一位:牙本质敏感最为常见的就是倒牙。说到这个,大家的心理感受是首先会想到酸和甜。其实,大家不知道,我们的牙齿最怕的是受到冷刺激,其次才是酸刺激和甜刺激。
牙齿敏感的人应当尽量选择温热食物,避免食用寒冷食物和刺激性食物。应当尽量减少高糖分食物和酸性食物的摄入量。要养成良好的生活习惯:饭后漱口;如果食用酸性食物或甜味食物时,最好不要立即刷牙,应当在饭后一个小时后刷牙,这样才能起到爱牙护齿的功效。
我们要打好护牙战!调查显示20岁至29岁是牙本质的一个敏感高发期。这个时候觉得吃嘛嘛香,就是发现口腔存在问题也不以为然。其实,这个时候要特别重视牙齿出现的问题。智齿大都在青年时期开始生长,智齿生长后使得本来整齐的牙齿变得拥挤不堪,同时还刺激口腔黏膜,这种伤害是持续的。如果你的智齿长出后使正常的牙齿变得艰难拥挤,就应该立即把智齿拔掉。如果你长出来的智齿不影响其他牙齿,而且长得整齐完整,就不需要拔掉它,只要注意做好口腔健康检查就可以了。
50岁至59岁时,大多数人的牙齿都会出现龋齿、牙周炎等疾病,这个时期是牙本质敏感的另一个高峰期,也是牙齿“原装”最后的防线。如果发现自己有龋齿时要及时填补,不要等到已经损伤牙髓“疼起来要人命”时才进行医治。
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