您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 日常保健 > 牙龈出血是因为体内缺少维C,是真的吗?

牙龈出血是因为体内缺少维C,是真的吗?

2017-06-25 来源:登特口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病,其炎症只侵犯牙龈组织,不侵犯其他牙周组织,它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

  牙龈出血,原因多为牙龈炎

  健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的,质地坚韧,牙龈沟只有2-3毫米;而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松,很容易出血,牙龈沟(牙龈与牙颈部连接处形成的空隙)也会加深。

  牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病,其炎症只侵犯牙龈组织,不侵犯其他牙周组织,它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

  如何预防牙龈炎

  坚持早晚刷牙

  习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。

  使用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  给牙齿补钙

  牙骨疏松容易导致牙龈炎,反过来,牙龈炎也会加重骨质疏松程度,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼

  配合使用漱口水、牙线、冲牙刷

  漱口水、牙线和冲牙刷等可以帮助清洁牙缝和去除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

  戒烟、戒酒

  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

  多吃生蔬水果

  生蔬水果含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。

  警惕危险讯号

  牙龈出血、牙龈红肿、疼痛、长时间口臭都是牙龈炎的征兆。若置之不理将可能导致更严重的牙周病,极容易导致牙齿松动甚至脱落,必须尽快看牙医。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房