我们无法避免“终将失去牙齿”这一现实,我们能做的是尽量延长牙齿的寿命!要想延长牙齿的寿命,首先我们要明白:为什么牙齿活不到它应该活的年纪?
牙齿缺失原因:蛀牙及牙周病
人们拔牙大多数原因是得了蛀牙或牙周病。有时蛀牙被治疗多次,最终还是有部分被拔掉了。
由于牙齿无法自愈。人们治疗牙齿的时间不同,产生的效果也会不同。对于蛀牙的治疗,我们应该理解为“对牙齿的修补”。修补的地方越小,修补得越早,越能完成得整齐。
提醒大家:所有牙齿的问题,总是越早治疗效果越好。很多人总是抱着尽量不看牙医的想法,结果导致治疗时间延误,最终牙齿不得不拔除。
当然还有其它外力损伤会导致牙齿缺失,特别是孩子家长们要多加注意。
牙齿问题要防胜于治
别食用过硬食物
咀嚼过硬食物必然会损耗牙釉质,长期啃咬骨头、硬壳之类的食品将会过分磨损牙齿,缩短牙齿的寿命,尤其在30岁之后,建议不要再过度食用硬度高的食物,用牙咬酒瓶盖之类的尤其不可取。
多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于牙齿健康比较有帮助。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。
健康生活习惯
首先,是健康饮食。牙齿实际上也是一个骨骼组织,需要营养,全面均衡的营养加上充足的睡眠,才能证骨质不疏松,不会脆弱易碎。多吃粗纤维,既能帮助清洁牙齿也可以预防牙质脆弱。
定期检查
很多人没有口腔体检的意识,医生建议,大家一定要定时做口腔检查,一般半年或一年检查一次。定期洗牙,牙齿缺失后及时修补,才能帮牙齿延年益寿。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
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健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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