这些小细节竟然毁了宝宝的牙

　　出牙斗争篇

　　孩子出生时，乳牙长在牙床内，已经做好了长牙的准备，但开始长牙的时期和牙齿长全之前的速度因人而异。一般来说，宝宝6、7个月大时，乳牙开始相继萌发出来，但也可能提早到3、4个月，或延后到11、12个月才长牙。通常前牙会有6个月左右的差异，后牙的差异甚至长达1年，晚于一岁才出牙为出牙迟缓。

　　宝宝长牙前或是乳牙刚萌出的时候，会有不同的症状出现，父母应该学会留心观察。在喂奶后或睡觉前用温水浸湿的消毒纱布卷在手指上，轻擦宝宝的口腔和牙床，去掉残留在口腔内的乳凝块；或者在吃奶后让宝宝喝一口白开水，冲洗一下口腔，能够促进口腔粘膜、颌骨的生长发育。另外，可使用专门的牙齿训练器放到宝宝口中让他横竖咬嚼，这样可以锻炼他的颌骨，校正牙床，使牙齿排列整齐。如果已经给宝宝添加辅食，需要循序渐进地给宝宝添加有一定硬度的块状食物，鼓励他咀嚼，刺激牙龈和牙齿的发育。

　　另外，专家特别提醒，钙是牙齿的主要成分，应该适当为宝宝补充钙质。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，骨骼也会变软。补钙的同时，更不能忽略补充维生素A、D，因为维生素A、D不仅可以促进肠细胞对钙的转运，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达需要钙质的牙齿，并促进骨骼钙化以增加强度。

　　刷牙必修课

　　宝宝的乳牙虽然会被换掉，不过它们仍然非常重要。从宝宝出牙开始，父母需要注意宝宝的口腔卫生，循序渐进，长大后会更容易接受刷牙。不过一般的牙膏都含有氟化物，在宝宝最初使用牙膏时，难免会进行吞咽，若吞入太多氟化物会导致氟中毒，还会令正在发育的恒牙褪色。因此，1岁以内的宝宝只需使用清水即可；1-3岁的孩子要使用无氟可吞咽的婴幼儿牙膏；宝宝3岁后，可使用儿童含氟牙膏，每次只需黄豆大小即可。

　　同样，妈妈一定要教会宝宝正确的刷牙方法，规定明确的刷牙时间，切勿敷衍了事。每天彻底清除牙齿上的残留物质，保证牙齿健康和口腔卫生。

　　不要让宝宝含着奶瓶睡觉。因为无论是配方奶粉还是母乳中的糖分都会整晚留在宝宝牙齿上，从而导致“奶瓶龋”，即蛀牙。妈妈还要注意控制宝宝零食和甜食的摄入量，杜绝碳酸饮料，并且在吃甜食后还要漱口刷牙。此外，最好让孩子多吃一些粗糙的、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、肉类，这些食物不仅营养充足，更能通过咀嚼、摩擦来清洁牙面，减少残留物、使之无法发酵。