老年口腔问题多 做好护理是首要

　　众所周知，口腔是消化系统的门户，营养丰富的食品，需要经过牙齿的咀嚼，才能容易被消化吸收。人靠食物以增进健康、战胜疾病、延年益寿。口腔是维持生命的重要器官之一。

　　但是，人们进入老年期以后，机体逐渐发生衰老，由于口腔卫生保健上的疏忽及机体整个衰老发生的结果，龋病、牙周疾病等患病率逐渐上升，造成牙齿缺失，使老年期的机体衰退、老化更加迅速。于是，老年人做好口腔护理就显得尤其重要。

　　定期进行口腔健康检查

　　中老年人应每半年或一年进行一次口腔检查，有病早治，无病早防。在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时，应该及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

　　及时修复缺失的牙齿

　　老人牙齿脱落，会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化，主要靠胃肠负担，牙齿脱落，不得不偏重吃些稀软的食物，而吃鲜菜水果的数量减少，这样容易引起维生素和矿物质摄入不足，从而影响了老年人身体的健康。因此，牙缺失后需要及时进行修复。

　　养成良好的口腔卫生习惯

　　少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼，牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等，以防止牙齿爱到损伤。

　　既要常漱口，又要常刷牙

　　有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

　　洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院

　　有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。

　　首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。

　　其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。

　　另外，有些老年人的心脏功能不好，他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病，而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。

　　老人按摩牙齿的保健方法

　　指摩牙龈

　　洗净手，以洁净的食指或在食指缠上纱布，蘸盐水先摩擦上牙龈处，后摩擦下牙龈处，往返各摩擦10—15次。

　　舔摩牙床

　　双唇微闭，以舌在上、下牙齿及牙龈处，依次进行纵向和横向舔摩10—15次。

　　叩击牙齿

　　双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。

　　紧闭天门

　　双唇紧闭，屏气咬牙。把上下齿紧紧合拢。用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不分开，紧紧松松反复30次。