总用一边牙齿咬东西，危害有多大？

　　回忆一下你吃饭的时候

　　是用左边牙齿多？

　　还是用右边牙齿多？

　　用哪边不是都一样吗？

　　难道这有问题？

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　　当然有问题，而且后果会变得很严重。这种坏习惯不仅会导致口腔问题，甚至有人还因此“毁容”。

　　什么都可以

　　别搞脸行吗？

　　总用一边牙，危害有多大？

　　1.惯用的牙会「双倍」磨损

　　牙齿虽然很坚硬，但它每次都要咀嚼食物很多次，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。

　　正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的，牙都会不断变矮变瘦，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。然而对于习惯用一边牙的人来说就没那么乐观了，惯用的那一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。

　　而牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能明显下降，原本嚼五下就可以咽下的食物，没准就要嚼十下了。另外牙齿还可能「乱动」，因为惯用的那一侧牙齿变成了「瘦牙齿」，会被不用的那一侧「胖牙齿」挤过来，最终导致整口牙歪向惯用的那一边去。

　　2.易“毁容”

　　单用一侧的牙吃东西会使另一侧牙因无咀嚼的刺激而发育不足，甚至消瘦塌陷，造成废用性萎缩；常用的一侧则由于咀嚼过度用力，使咀嚼肌比较发达，造成功能性肥大。久而久之，会引起面部两侧出现明显的大小不对称，容易形成歪脸或者偏脸畸形，直接影响面部美观。

　　就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样，「大小脸」虽然不会对身体健康造成实质性的影响，但是这样的「被动丰满」应该谁都不会喜欢吧。

　　3.容易引发牙病

　　正常情况下咀嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用，这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，还能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿。

　　如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易产生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　4.颞下颌关节很受伤

　　「颞下颌关节」位于两只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到了。它是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠......只要你张嘴，都会用到这个关节。

　　长期使用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，最终的结果可能是张嘴时「咔咔」作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

　　总用一边牙咀嚼的原因是什么？

　　1.一边没牙

　　由于一侧牙缺失，这一侧就无法咀嚼，只能长期使用另一侧牙齿吃东西，时间一长，变养成了「偏侧咀嚼」这个坏习惯。

　　2.有牙，或疼或没劲

　　一方面，一侧牙齿疼痛，一咬东西就更痛，趋利避害，人们就会很自觉地使用另一侧的牙齿；另一方面，一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，会使嚼东西使不上劲儿，人们基本上也会放弃使用。

　　3.口腔溃疡了

　　口腔溃疡太痛，没法使用这一边牙咬东西，只好用另外一边。

　　当然，还有相当一部分人天生任性，口腔完全正常，仍然只用一边牙.......

　　那么，怎样重新启动两边的牙？

　　最重要的当然是让口腔恢复健康。

　　口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。