小伙伴你得了牙龈炎了?
你有没有过这样的情况,一到春夏牙龈很容易出血,一刷牙连唾液都是血呢?还会时不时的牙龈肿胀起来,吃了消炎药几天功夫就好起来,停了药又复发了?你以为自己只是“上火”了,其实这是得了牙龈炎。
大部分得了牙龈炎的小伙伴其实都是由于口腔不清洁,食物残渣、牙垢、牙结石经常堆积在牙体周围,口腔内的细菌大量繁殖,导致牙龈炎从而出现牙龈肿痛的出血现象,大多数牙龈炎的朋友伴有口臭。
其实更多的牙龈炎的小伙伴是由于刷牙方法不正确又或者是带牙套或者没有好好的清理好修补的牙齿而引发的炎症,还有小伙伴在月经期、妊娠期出现牙龈炎,这类人群在平时就存在轻微的牙龈炎、出血的症状。
牙龈炎怎么办?
按时刷牙,用巴氏刷牙法正确刷牙,将一日两次的刷牙习惯改成一日三次,平时吃完饭后用牙线清理牙齿,若有假牙晚上尽量取下来,隔天清洁干净带回,这样对消除口臭非常有作用。适量补充B族和维生素C,多吃丰富的蔬菜水果。
有些小伙伴可能因为牙结石的原因导致了牙龈炎,可以调整洗牙的频率,比如之前一年洗牙一次,现在可以调整为一年洗牙两次。
别诧异,你可能得了牙周炎!
相较于牙龈炎的好控制,牙周炎的口臭就比较难处理。
两者有什么区别呢?首先,牙龈炎和牙周炎在刷牙时都很容易流血,牙周炎除了流血之外牙齿还会变的松动。其次,虽然牙龈炎和牙周炎都很疼痛,但是牙周炎的疼痛会更厉害并伴有牙菌斑。
解决方法:得了牙周炎的小伙伴一般年龄偏大,现在在30左右开始有牙周炎的朋友也很多,在刷牙的时候最好辅助用含氟牙膏或抗牙石的牙膏辅助刷牙祛除牙菌斑,防止牙石和牙垢的形成。及时早期有效的治疗松动的牙齿非常重要,包括洁治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
饮食注意:得了牙龈炎、牙周炎在饮食上一定要稍加注意
1、避免辛辣食物2、避免腌肉制品3、少喝酒不抽烟4、用餐后刷牙5、饭后用漱口水6、嚼口香糖7、使用刷舌刷
吃什么菜可以帮助缓解牙龈炎与牙周炎呢?
高纤维的食物比如全谷类食品、新鲜水果、绿叶蔬菜它们对牙龈炎都非常有帮助。芹菜有帮助牙龈炎消除肿痛的作用,可以将生芹菜榨汁漱口,咀嚼新鲜的薄荷叶也可以缓解牙龈炎,如果牙周炎急性期无法正常进食可以适量吃点橘子汁苹果汁。
口腔异味,影响的不仅是日常交际,还有个人的健康。所以要早点重视,尽快找出原因,早发现早治疗,拥有健康的口腔环境。
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