酸奶喝多了，同样会蛀牙！

　　相关报道显示，每周喝酸奶4次以上的儿童，比每周只喝1次酸奶或者根本不喝酸奶的儿童发生龋齿的几率高出了22%。

　　由于酸奶含有乳酸菌等活性菌可以有效中和或抑制厌氧菌，减少感染，所以现在也有研究认为喝酸奶有利于牙龈健康而防止牙齿脱落。

　　过量喝酸奶诱发龋齿的原因

　　我们都知道酸奶类饮品都含有乳酸菌。乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，并释放酸性物质，易造成牙齿的牙釉质脱钙、溶解，当饮用较多酸奶类饮品又没能及时漱口，就可能会导致牙釉质严重被腐蚀，龋齿也就出现了。

　　正确的饮用酸奶的方式

　　青少年和儿童饮用酸奶和碳酸饮料切忌过量，每次最好不要超过两盒。最关键的是，每次喝过酸奶后，一定要用清水漱口，养成良好的生活习惯。早晚也要坚持认真刷牙，最好能定期去医院查看牙齿的健康状况，因为有些龋齿本人可能感觉不到，但其实际危害更大。