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牙缺失了,老人该怎么吃才健康呢?

2017-06-06 来源:中家医家庭医生口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺牙或无牙会给咀嚼带来不便,很多食物的食用受到限制,极易造成营养不良的情况,尤其是对老人来说。这时就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。

  缺乏营养对口腔的影响

  因为饮食受到限制,可能会导致有些营养元素摄入不够,从而影响到口腔的健康。比如缺乏维生素c,少量缺乏维生素c会影响胶原组织的形成和修复,从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。如果体内严重缺乏维生素c,就会引起坏血病,其主要表现就是牙龈出血。维生素b缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

  由于老年期修复能力降低,加之在失牙过程中营养不良,使得口腔粘膜及有关组织对张力、压力和疾病的反应极敏感,微小的机械刺激都会产生较大的反应。

  为了减少缺牙所致的不良作用,失牙老人更应该注意饮食营养:

  1、可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品。

  2、维生素在维持组织器官的正常结构与功能上发挥了很大的作用。矿物质,尤其是钙、磷等对骨质的影响较大,食用富含这两类营养元素的食物对身体有极大的益处。

  3、老年人每天摄入蛋白质以男性75克,女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。

  4、保持口腔洁净,即有利有口腔健康,又能使口腔内少有杂味,增加了味觉敏感性,有利于提高食欲。

  牙齿缺失后,可食用的食物种类会变少,食欲也随之下降,身体营养跟不上,长期下来健康状况必然受到威胁,所以缺牙后应尽快去治疗。

  现有“即刻用”种植牙技术,具备微创、快捷、精准的特点,相比传统的假牙修复,种植牙能更有效恢复牙齿的咀嚼功能、外形美观,被誉为“人类的第三副牙齿”,也是最受缺牙患者和医生青睐的一种修复缺牙的治疗手段。

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