遭遇“美牙杀手”该怎么应对呢？

　　纵观各个肤色的美女，就没有一个牙齿不白的。由此可见牙齿对颜值影响之大。无怪乎美女们都想尽办法要让牙齿又白又齐。

　　想要牙齿一直保持洁白，日常生活中的护牙少不了。比如在吃的上面，我们也要多加讲究了。面对食物中的“美牙杀手”该怎么办呢?

　　1“美牙杀手”之咖啡篇

　　早晚一杯咖啡似乎已经成了现代人每天的标配，可是长期喝咖啡也会在牙齿上留下很多色素，这些色素吸附在牙齿表面的黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑，时间一长形成一口“咖啡牙”。而在咖啡中加入一点牛奶，则可减轻着色程度。

　　2“美牙杀手”大起底——浓茶

　　作为与咖啡并驾齐名的世界三大饮料之一，浓茶的染色效果也是不容小觑。茶叶属于鞣酸类食物，而且一般茶水温度较高，因此极易使牙齿着色。如果你是茶叶发烧友，不如用绿茶、白茶或花茶替代吧。

　　3“美牙杀手”大起底——红酒

　　品一口红酒，让你在不知不觉中催生忘情。慢慢地进入境界，慢慢地达到兴奋，慢慢地浓情蜜意，似乎更符合人们的情感游戏规则，红酒因而也与浪漫结缘。但饮用深红色的红酒却易使牙齿着色。

　　因此，品尝红酒后请及时漱口，不要让浪漫从齿间溜走。

　　4“美牙杀手”大起底——巧克力

　　巧克力的甜蜜温馨就如同荡漾在恋人们心中的甜蜜感觉，它有着孩童般的纯真甜蜜，女人般的柔美妖娆，抑或是男人般的浓厚深沉。只要你尝过，那滋味就会长久萦绕在你心中。可是爱美的你知道吗?巧克力里含有的色素不亚于咖啡呦，极易渗透牙釉质使牙齿着色!

　　如果抵挡不住甜蜜的诱惑，那就不能偷懒，在享受过香浓美味之后，记得喝杯清水，或嚼上一块无糖口香糖保护白牙不受侵袭。

　　5“美牙杀手”大起底——调味酱汁

　　酱汁、香醋等颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色。因此在选择调味品时可以尽量选择颜色浅的，如白醋和柠檬。

　　6“美牙杀手”大起底——番茄酱

　　美味的意大利面配上缤纷的番茄酱，光是看着就让人食欲大涨。可是你知道吗?番茄制品颜色深，酸性强，也是易使牙齿着色的食物。

　　所以下次在享用美味的同时，吃一些莴苣或花菜，增加物理摩擦，加强牙齿的自洁作用，能够起到“中和”作用，减轻着色。

　　7“美牙杀手”大起底——浆果类

　　蓝莓、樱桃、黑莓……一大波染色浆果正在来袭，这些深色浆果对于牙齿有很强的着色效果。

　　因此可选择在正餐前食用此类水果，咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色，或者食用水果后及时漱口，保持口气持久清新，更能美白牙齿哦~

8“美牙杀手”大起底——咖喱粉

　　想不到吧，咖喱粉这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色的色渍。而最好的解决办法就是进食后最好及时漱口，大约30分钟后刷牙。

　　吃货虽好，美牙难当，且吃且珍惜。如果因为你的疏忽，牙齿已经变黄变黑，也不要太过忧虑，冷光美白，瓷贴面等医学美白方法可以让您的牙齿重现洁白亮丽！