做到这4条，让牙齿也过个好年！

　　1、日常维护，别忘口腔清洁

　　对大人们来说，春节是相聚玩闹，熬夜聚会；对小朋友来说，是各种零食应有尽有，从早到晚停不了嘴。

　　回家过年就意味着一大波聚会正向你袭来，酒局打牌、K歌熬夜样样不少，熬夜饮酒、身体抵抗力下降，代表容易出现牙齿问题的几率也更大。因此过年放假期间，成人出现口腔溃疡、牙周脓肿、牙髓炎居多。

　　而儿童在节日期间患牙病的也与日俱增，与成人不同的是，儿童牙病主要集中在龋齿。毕竟，大人们胡吃海喝不刷牙，小朋友们当然也没有了监督，平日里严令禁止的碳酸饮料和零食也在节日里也没了顾忌敞开了吃，于是春节就成了儿童龋齿高发季。

　　为了牙齿的健康，河马牙医友情提示：

　　春节聚会，千万不能疏忽正确的口腔清洁，进餐或食用零食后应及时刷牙或漱口，随身携带并使用牙线。

　　越是春节寒暑假日，家长们也越应该加强对小朋友的口腔卫生监督，帮助他们掌握正确的口腔清洁方法，养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔健康，防治龋齿的发生。别让牙齿换上“假期病”~

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　　2、饮食禁忌，防止牙齿受损

　　你说，没有你拧不开的瓶盖，因为拧不开的你都用牙齿咬开了。

　　很多人可能觉得用牙齿咬瓶盖开核桃很man很帅气，逢年过节就露上一手；还有一些吃核桃高手能用牙齿开核桃，一开一个准，唠唠家常能吃上一下午。但事实上，把牙齿当万能工具，极易导致牙隐裂。

　　牙隐裂指的是牙冠表面的细小裂纹，不易被发现，但牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构，是牙齿敏感及牙痛的原因之一。

　　牙齿上的这个小小裂纹如果没及时发现并治疗，那么它最终可能导致牙齿折裂并造成失牙。

　　为了防止牙齿受损，河马牙医友情提示：

　　1、过年期间即使喝嗨了也千万不要用牙齿起瓶盖；

　　2、尽量不要用牙齿咬坚果类的壳；

　　3、有牙齿问题及时治疗。

　　另外，不食太烫的食物以防口腔粘膜烫伤；不吃太硬或太韧的食物，不张口大笑，以防颞下合关节损伤；牙龈红肿，少吃辛辣刺激的食物，食物以清淡为主、饭后漱口、早晚刷牙，做好口腔清洁工作。

　　3、牙齿矫正，严格控制时间

　　春节期间玩得开心，就容易忘记了时间与口腔清洁，但为了自己牙齿的健康，不耽误治疗过程才是最重要的！

　　对于戴隐形牙套的朋友们来说，无论是串门还是游玩，需要每天保证佩戴20~22小时的矫治器，才可以保障牙齿矫正效果。遇到特殊场合可以暂时摘下牙套，但是随后一定要及时戴上，不可长时间不带。

　　另外，不要经常喝含糖碳酸饮料，在进食以及饮用有色饮品时摘掉牙套，清洁完牙齿以及矫治器后再佩戴上，并且及时按照医嘱换矫治器哟。

　　需要长途跋涉回家过年的小伙伴们，在打包行李的同时，也不要忘记把牙套打包进行李，避免回到家中没有牙套可戴，请携带至少两幅矫治器，以免丢失。

　　一旦丢失要及时和医生联系，根据牙齿情况佩戴上一副或下一副牙套，以免牙齿移位。

　　对于托槽矫正的小伙伴们来说，过粘过硬的食物都可能对托槽粘结力有影响，可能造成托槽脱落和损坏，使弓丝变形，影响治疗。

　　因此在春节期间，面对美食的诱惑，也要坚守住自己的底线，不要啃咬硬的食物，比如坚果、牛肉干之类零食。

　　可以将苹果、排骨之类需要啃咬的食物切成小块食用；佩戴矫治器期间一定要注意口腔卫生的维护，特别是在节假日期间，也要保证餐后刷牙，确保托槽和弓丝的间隙清理干净。

　　4、牙齿缺失，及时修复治疗

　　春节期面对满桌心爱美食总会有能看不能吃的遗憾，有一副好的牙口，才能度过一个美好的春节。

　　传统的春节就要到了，在一家团聚喜庆的日子，事事都讲究圆圆满满，当然也不希望自己牙齿缺三少五的，如果您口中还有缺失牙还没有及时修复的话，也一定要抓紧时间修复了，毕竟牙好，胃口才好。

　　另外一部分已经选择了种植牙修复的朋友，在聚会当中要有所注意：

　　要尽量避免吃一些太过坚硬的食物；少抽烟，如果必须要抽的话，那么尽量控制在每天十支以内。