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拔牙后,为你推荐几套食谱!

2017-06-05 来源:健民口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:卷心菜切切碎,洋葱切丝,胡萝卜和土豆切块3公分左右。香肠切片,在水中煮。加入油菜花和真姬菇后倒入牛奶,在沸腾之前加入鲣鱼粉和味增,最后加入砂糖和黑胡椒调味。

  意式肉酱烤萝卜

  将日式风格的萝卜融入西洋风味的元素,超级好吃噢?*゜

  材料:

  大根7cm

  意式肉酱適量

  拔丝芝士足量

  固体肉汁1个

  干燥香芹少许

  步骤:

  1、白萝卜去皮7mm程度切片。锅子里加入300ml水之后,加入白萝卜和固体肉汁,指导萝卜煮熟为止。

  2、煮熟的白萝卜上加意式肉酱和拔丝芝士后放入烤箱中烤!!

  3、芝士融化后并产生少许金黄色圆点状后,撒上干燥香芹,这道菜品就完成啦!

  小窍门:

  芝士要放多一点哦~这样才会好吃?

  蔬菜多多的牛奶味增汤

  颜色丰富的味增汤,有一种在喝意式浓汤的感觉嗷

  材料(2人分):

  牛心菜1把

  洋葱1/2

  胡萝卜2cm左右

  油菜花2根

  土豆1个

  真姬菇半包

  牛奶200CC

  水200CC

  鲣鱼粉10ml

  味增30ml

  黑胡椒少许

  砂糖少许

  香肠4根

  步骤:

  1、卷心菜切切碎,洋葱切丝,胡萝卜和土豆切块3公分左右。香肠切片,在水中煮。

  2、加入油菜花和真姬菇后倒入牛奶,在沸腾之前加入鲣鱼粉和味增,最后加入砂糖和黑胡椒调味。

  小窍门:

  最后加入少量的砂糖,味道会变得更好哦。也可以根据自己的喜好加入黄油哦~(^^)

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