活力青年日，来场从齿到心的青春充电！

　　为青春常驻，拒绝松动！

　　1粉碎不良用齿，护牙此刻做起

　　用牙齿开酒瓶盖、咬坚果等行为很容易造成牙齿松动，面对这些坚硬物质，对牙齿造成的色损伤往往是隐性的，短时间难以察觉，但长此以往则可能导致牙齿隐裂等严重后果。

　　2天生问题要注意，不可习惯成自然

　　有牙齿发育不良的人群容易出现牙齿松动的现象。除此之外，有夜磨牙、紧咬牙等牙齿的咬合状况不良的人群，因其长期的不正确使用习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，也同样容易导致牙齿松动。

　　3牙周病莫忽视，松动疼痛老掉牙

　　中老年人群患有牙周炎的几率相对较高，而牙周疾病正是导致牙齿有松动情况的主要原因，主要的现象是吃咬东西无力。并且这种牙周炎导致的松动无明显疼痛，所以经常容易遭到忽视。而这种现象大多产生于日常生活中不良的饮食习惯和生活习惯。

　　4外伤来袭，妥善应对

　　在日常生活中，突然咬硬物或遭受磕碰，都容易导致牙齿易松动。外伤不仅会导致牙齿松动，还会产生不同程度的疼痛症状，牙齿也会出现轻微的移位现象，使牙齿偏离原来的正常位置，严重的还会产生移位甚至会导致牙齿脱落等现象。面对这种情况，一定要及时就医，避免影响牙齿健康。

　　牙齿松动意识已被唤醒，保护好松动的牙齿也需要更多的努力。

　　护齿运动，正在进行！

　　1从小被培养良好口腔习惯

　　正确的咀嚼非常容易被人忽略，如果经常使用单侧牙齿咀嚼，则常咀嚼的一侧会负荷过重，引起面容不端正，严重还会造成牙髓炎；而少咀嚼的一侧则易发生组织的雇用性萎缩。

　　正确的咀嚼方法是交替使用两侧牙齿；坚持早晚使用温水刷牙，如果牙齿遭受骤冷骤热的刺激，可能会造成牙龈出血等牙周病的产生。长此以往，会产生牙齿提前衰竭以至于松动的现象。

　　2防范未然，营造口腔良好环境

　　有数据表明，我国80%成年人患有不同程度的牙周疾病。牙周病初期因症状不明显，所以少有人注意，但牙周病却是造成牙齿脱落的主要元凶之一，需提高警惕。一旦发现有牙周病的相应症状，应及早就诊，进行专业的牙周治疗。

　　瑞尔君建议大家定期洁牙（每隔6-12个月洁治一次最佳），防患未然维护好口腔健康环境。

　　3饮食、按摩，从内而外呵护牙齿

　　在饮食方面可以多食用富含维生素、蛋白质的食物，如鸡蛋、排骨汤、水果和蔬菜等，这些食物都有助于坚固牙齿；减少酸辣食物的食用，防止牙釉遭受侵袭；此外，适当的牙龈按摩也会起到很好的保护作用。

　　方法：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

　　4意外伤害，切勿大意

　　一旦遇到牙齿意外伤害，需及早治疗，切不可因大意而耽搁。不论外伤是否造成牙齿脱落或明显松动，均应及时前往专业齿科诊所或医院进行检查，由经验丰富的医生对患牙进行及时处理，切勿自行解决或置之不理，要知道牙齿受损将不会自行修复。