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秋季牙齿保健小知识

2017-06-01 来源:爱康健连锁齿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于口腔卫生不良会有大量牙垢和牙菌斑堆积在牙齿上诱发牙龈出血,建议秋季日常注意口腔卫生保健,及时清除牙垢和牙菌斑。

  秋季不比冬季,可是也是风大干燥的时节,这段时间,很容易诱发咽部疼痛、咳嗽、口臭、口苦、口腔溃疡等症状。同时秋季也是肝火旺盛的时节,嘴巴常常会无名的起皮、脱皮之类的,那么,面对干燥缺水的秋季,你有没有想过你牙齿的健康,下面我们来看看,秋季牙齿保健要做到哪些内容?

  秋季护齿保健

  一、干燥的秋天会引起人的精神烦躁和焦虑,因此要适当减压,放松精神,避免过劳,保证充足睡眠。

  二、秋季感冒流行,喝上几包板蓝根,不但可杀死感冒病毒,同时也有预防口腔溃疡的功效。

  三、秋季可以多吃些新鲜蔬菜和水果,因为这些食物中都含有丰富的维生素和矿物质,可以用来补充缺乏的维生素。

  四、口腔溃疡多伴便秘、口臭等现象,因此应注意保持排便通畅。因此在多吃水果蔬菜的同时还要多饮水,这样可以清理肠胃、防治便秘,有利于口腔溃疡的愈合。

  五、秋季由于口腔卫生不良会有大量牙垢和牙菌斑堆积在牙齿上诱发牙龈出血,建议秋季日常注意口腔卫生保健,及时清除牙垢和牙菌斑。

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