不同年龄如何保持牙齿美丽

　　你知道吗？不同年龄如何保持牙齿美丽的方法是不一样的。对牙齿保养注重的你来说，拥有最美丽的笑容需要按照不同的年龄进行护理哦！

　　1、30岁：关注荷尔蒙分泌

　　女性在怀孕的时候，更需要关注口腔健康。因为孕期的雌激素和孕酮的大量分泌会导致牙龈松软，牙龈很容易被感染。

　　在怀孕期间，洁牙线的使用是十分关键的，因为时刻保持口腔清洁会降低牙周炎发生的风险。研究表明，孕妇如果不及时处理牙周疾病，很可能会导致早产和婴儿低体重现象的发生。

　　口腔清洁的正确方法

　　专家指出，很多成年人都没掌握刷牙和使用牙线的正确方法。选择相对柔软的牙刷，顺着你的牙龈线以45度角在你的牙齿上用牙刷做圆周运动即可。而养成使用牙线的好习惯则可以让你的牙龈变的更加牢固和健康。

　　戒烟

　　吸烟者患牙周疾病的概率是不吸烟人群的两到三倍，甚至是及时处理牙龈感染也不容易让牙周病彻底痊愈。所以为了美丽动人的笑容，尽快戒掉这种不良习惯吧!

　　别喝碳酸饮料

　　无论是含糖还是无糖的碳酸饮料都会因其中的酸性成分而破坏你的牙齿健康，虽然用氟清洗牙齿可以加固牙齿，但一劳永逸的方法还是彻底放弃碳酸饮料吧!

　　2、40岁：定期检查关注口腔健康

　　对于40多岁的人群，无论工作有多繁忙，抽时间去看牙科医生还是十分重要的，因为牙周疾病往往是一些例如糖尿病等恶性疾病出现的征兆。再加上40多岁是口腔癌症的高发年龄，而专业的牙科医生可以通过牙周肿痛等症状进行判断。

　　改掉不良习惯

　　磨牙会导致牙齿磨损，使你的牙釉质逐渐损伤并变得不再光滑。可以在牙科医生的指导下，通过佩戴牙齿护具改掉磨牙的坏习惯。

　　翻新牙齿

　　如果你做过牙齿填充或者种过牙冠，那么你需要去医院进行检查，因为这些人工的填充物也会发生磨损和破坏。翻新这些修复过牙齿可以避免口腔细菌的滋生，保护你的牙齿不被进一步损害。

　　谨慎对待“牙齿漂白”

　　一年一到两次的漂白是可以让牙齿保持健康洁白的，但如果过多次数的漂白则会带来损伤。漂白物质会让牙釉质变的脆弱，甚至使牙齿变得过度敏感。所以当你年龄变的越来越大，对牙齿漂白就越要谨慎对待。

　　3、50岁：固齿

　　骨质疏松是上了年龄的人掉牙的罪魁祸首，因此选择含有足够钙质和维生素D的健康饮食可以帮助加固你的骨骼。但如果你有骨质疏松症和牙周疾病的家族病史，定时去牙科医院检查则尤为重要。

　　通过专业的牙科x射线拍摄，可以清晰的看出牙齿疏松的状况。如果在50多岁时已经出现牙齿脱落的现象，种牙是你可以去尝试的方法。

　　保持口腔湿润

　　很多药物都会使你的口腔变得干燥，从而导致牙齿功能衰退的风险加剧。专家的建议是睡前用氟化物漱口，这样可以保护你的牙釉质，并且喝足够的水或者选择无糖型口香糖也可以保持口腔湿润。

　　关注心脑健康

　　研究表明患有牙周疾病的人更容易发生心脏病和中风，因为口腔细菌的感染会加剧炎症发生并转到全身。专家指出，口腔疾病不会使人百分之百的患上心脏病，但你如果有心脏病遗传史的话，那么一定要更加关注你的口腔健康。