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口腔溃疡预防方法主要有哪些?得了口腔溃疡应要忌食西瓜

2017-05-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天到了,很多人为了能够避开炎热的暑湿天气,都会选择食用西瓜来防止中暑,诚然,吃西瓜可以起到理气和中避免中暑的功效

  口腔溃疡预防方法主要有哪些?

  当今社会,很多人都患有口腔溃疡,当得了口腔溃疡之后,无疑会对患者的生活与工作造成不必要的影响,所以,一旦得了口腔溃疡,就必须及时治疗,其实,大家在平时可以通过一些预防方法来避免出现口腔溃疡发生。

  第一点要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

  第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  第三点要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

  第四点要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

  得了口腔溃疡应要忌食西瓜

  夏天到了,很多人为了能够避开炎热的暑湿天气,都会选择食用西瓜来防止中暑,诚然,吃西瓜可以起到理气和中避免中暑的功效,但是需要注意的是,如果经常吃西瓜,将会导致口腔溃疡发生。

  中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。此外,西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。

  此外,脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状,肾功能不全者也不要吃。短时间内大量食用西瓜,使体内水分急剧增多,超过人体的生理容量,增加肾脏负担。尤其是肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,进入人体内过多的水分不能及时排出体外,从而导致血容量急剧增加,容易诱发急性心力衰竭等症。

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