先定一个小目标，比如管住你的嘴！

　　想要达到良好的矫正效果

　　管住嘴是关键的一步

　　那么，你需要知道的是在

　　矫正期间该怎么吃？

　　管住小馋嘴，度过初戴期

　　大部分朋友在刚戴上牙套后会出现牙齿酸软、咬合无力的现象，感觉嘴里多了个东西，甚至有的朋友会觉得牙齿很疼，根本不敢用力咬东西。

　　不过，这些现象都是正常的，2-3天后这种不舒服的感觉会逐渐适应。

　　由于牙套佩戴产生的口腔问题，很多朋友都有了饮食上的烦恼，矫正初期该如何吃才能健康、科学呢？关于这个问题，我们一起听听瑞尔君的解答！

　　平日里无肉不欢，可是戴上牙套后，都不能再像以前一样大口吃肉了，这可馋死我了！

　　不用着急，其实佩戴牙套也是可以吃肉的，只是你要把肉切成小块再吃，就可以解一解你的馋瘾了！

　　特别喜欢吃饼干、薯片，可是我发现戴牙套后根本咬不动了，是不是我不能吃零食了，心里好难过啊！

　　并不是说佩戴牙套就不能吃零食，你可以选择一些容易咀嚼的零食，比如软曲奇饼干和蛋糕，但切记在吃完零食后及时刷牙，不然会有虫牙的！

　　正畸医生建议刚戴上牙套后可以多吃点流食，可是我平日里最烦喝粥了，好发愁啊，该怎么办呢？

　　并不是说佩戴牙套初期只能喝粥，一些容易消化的食物比如面食类都是可以吃的！

　　吃出大讲究，复诊不用愁

　　在复诊时的关键步骤，就是医生会根据牙齿的情况来考虑是否需要加力。一旦加力，顾客会在复诊后的2-3天内感到牙齿酸痛，因此在饮食上一定要更加注意。

　　此时的饮食选择与牙套佩戴初期相似，尽量多的选择流食等易消化的食物，以顺利度过这段过渡期！

　　牢记雷区，吃出新高度

　　经过一段时间的佩戴，矫正器带来的异物感会逐渐减少，这个时候就可以慢慢恢复成平时的饮食习惯。

　　最后，关于矫正期怎样才能吃得更健康这个问题，瑞尔君在此奉上小小锦囊，大家只要牢牢记住这几点，就能让我们在矫正期间吃出新高度。