儿牙资讯——婴幼儿口腔健康防护

　　婴幼儿口腔保健，牙齿健康要从小培育

　　1.营养均衡

　　婴幼儿时期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和钙化，也是身体快速生长发育期。因此，保证供给充足的蛋白质，维生素和富含无机物如钙、铁等的食物，才有利于牙齿的正常发育。

　　5～6月以前应从母乳或配方奶中获得全部的营养。5～6月后，建议添加富含铁的干谷物类，提供适当的零食（如水果）、无糖的谷类食物、无盐饼干和乳酪。一方面满足婴儿生长发育的需要，另一方面培养婴儿的咀嚼能力，为过渡到断乳做准备。

　　2.提倡母乳喂养

　　母乳是婴儿最好的天然食品，它具有热量高，富含婴儿需要的各种营养素，还有较多的酶和抗体，有利婴儿的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生、经济。所以提倡纯母乳喂养至少6个月。喂奶时应注意喂奶姿势，最好坐姿抱着孩子喂，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面部的生长发育。

　　虽然从妇幼保健的角度来说，提倡按需喂养母乳至2岁，但从口腔保健来说超长期的母乳喂养会增加患龋的风险。所以更应提倡按需规律喂养。

　　3.限制含糖饮料和食物的摄入

　　碳水化合物是人体能量的来源，是生长发育必不可少的营养成分之一。但精制碳水化合物问题主要是其中的糖类与龋齿的发生有关。家长应限制含糖饮料和食物的摄入，减少糖的用量和食用频率。

　　儿童1岁后，尽量在两餐间仅给水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，给孩子喝时尽量用杯子。如果孩子能直接吃水果的话，应直接吃水果对牙损伤最小。

　　孩子到两岁半左右全口乳牙长齐，直到六岁牙齿开始替换以前，全靠乳牙行使其功能，因此乳牙和恒牙是同等重要的。

　　1.从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙。

　　2.使用专用的儿童牙刷

　　3.多吃些有营养及对牙齿有益的食物，少吃对牙齿有害的甜食。

　　4.定期进行口腔检查，最好每年进行一次。

　　5.氟化物

　　①在低氟区或适氟区要使用含氟牙膏以增强牙齿的结构，抑制致龋的细菌。3岁开始用含氟牙膏刷牙。

　　②在医生的指导下口服氟片也有一定的防龋效果。