刷牙可以代替牙线么？

　　牙线到底是什么？

　　被好多病人询问过，医生，牙线到底是什么？一定要用的么？水牙线是不是也是牙线？今天把牙线这个话题拿出来，和大家分享一下。

　　刷牙不能代替牙线

　　首先，刷牙不能代替牙线。我们就算刷牙刷的再干净，也只能有效去除60%-70%的菌斑哦。并且刷牙是有死角的，也就是牙齿和牙齿紧紧挨着的那个面是刷不到的。所以，牙线，就是专门为了清洁牙齿和牙齿紧紧挨着的邻面而存在的，简单说就是清洁牙缝的一种工具。当然，如果牙齿之间有明显的牙缝了，就得换另一种更专业的工具，叫牙缝刷啦。

　　通常，外国人会习惯随身携带一卷牙线，每餐饭后就会习惯性的进行牙线清洁。而我们如果还没培养起使用牙线的习惯的话，可以从每天晚上刷完牙后，使用一次牙线，来慢慢培养爱牙好习惯。当你刷干净牙齿，再使用一下牙线，发现牙线上仍旧会清理出来许多软软的白色软垢，你便会明白使用牙线的重要性了。

　　如果不用牙线会有什么后果？

　　很多人可能几十年来没有感觉到有什么不舒服。但其实，牙齿和牙齿挨着的这个面，是很有可能蛀牙的。有些朋友有时会觉得自己前牙牙缝之间怎么隐隐发黑的，就可能是邻面龋齿。

　　而有时候，这种蛀牙发生在后牙会十分隐匿，就算是牙医做检查，光靠肉眼也有时会漏掉，需要X线小牙片来协助确认的。牙齿隐隐发黑固然不美观，但若默默蛀到牙齿中心的牙神经那儿，让你疼痛不已，需要采用复杂的治疗才行。所以，让我们好好使用牙线，防患于未然吧。

　　如何使用牙线？

　　牙线大致有两种，一种是一卷一卷长长的牙线，另一种是一根一根的牙线棒。

　　第一种：牙线

　　1）选取一段牙线，长度大约是小手臂长，约30-40cm皆可

　　2）将牙线缠绕在双手中指上，直到两个食指之间剩下可控制的2cm左右

　　3）将牙线沿着牙齿缝隙之间轻轻划入，贴住左边的牙面，上下提拉清洁

　　4）贴住右边的牙面，上下提拉清洁（1个牙缝是由2颗牙齿2个邻面挨着的，依次清洁哦，注意不要大力下压弄伤牙龈）

　　5）换一段干净的牙线，把每个牙缝轮流清洁一遍。

　　第二种：牙线棒

　　这是适合懒人或者新手的工具，原理是一样的。注意有牙线的那一段才是有效工作区域。

　　1）沿着牙缝，轻轻划入牙缝之间

　　2）贴住左边的牙面，上下提拉清洁

　　3）贴住右边的牙面，上下提拉清洁match

　　4）拉出，换牙缝继续清洁

　　如果牙线棒有抽丝的现象，就请换用新的哦。