坐月子可以刷牙吗？

　　随着人民生活水平的提高，国家开放二胎后，前来口腔健康体检的准妈妈也增多了，她们常常会问：“医生，坐月子可以刷牙吗？”朋友圈中，不乏抱怨的咨询：为什么我生完孩子以后，牙齿感觉全坏了，也松了。大家可以自问一句：在孕前和月子期间你注意保护牙齿了吗？今天我就好好跟大家聊聊月子期间的口腔清洁问题。

　　1月子期陋习-不刷牙

　　传统的坐月子，家里的长辈会严肃的叮嘱你：刷牙，让你牙齿全掉光！不听老人言，以后你会吃亏，后悔一辈子!于是小辈们就按着传统文化的思维习惯，捂着，忍着，一个月后，口腔问题来了：口腔溃疡、口臭、牙龈红肿，咬食物出血，牙齿发黄，牙龈萎缩，牙齿松动，咀嚼无力等等。因此“老规矩”——坐月子里不能刷牙的做法是错误的，不要重蹈“坐”一次“月子”毁了一口牙的覆辙。现代生活提倡科学做月子，而对于月子期是否要刷牙，很多人还有质疑心理，今天就让大家对月子期口腔保健有一个正确的认识。

　　2为何月子期要刷牙

　　牙垢会在我们进食后残留于牙面，医学上称之为牙菌斑，其实它是由食物残渣、脱落的上皮细胞、口腔唾液和细菌等构成。并且它会在口腔中迅速繁殖后代，发展壮大，12个小时内菌斑生物膜形成，粘附在牙齿表面，不能被水冲去或漱掉；随后它开始矿化，逐渐变成坚硬的牙石，进而腐蚀牙釉质，刺激牙龈，“吃掉”牙齿周围的骨头。此时你开始感觉刷牙出血、口腔异味、牙齿松动漂移。想想这牙石产生的惊人速度，30天不刷牙，后果可想而知。另外，月子期体内激素水平相对高，对外界刺激比较敏感；产妇进食次数多，营养丰富；活动少，睡眠时间长，唾液分泌量少，口腔自洁作用下降。以上这些因素加快了细菌的繁殖，若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。

　　3月子期口腔保健

　　月子期刷牙与平时无太大的区别：早晚刷牙，餐后漱口，一次三分钟左右，配上小头软毛的牙刷、牙线，用温水和轻柔的力量。由于月子期，体内激素水平的变化，口腔内的软组织稍敏感，力量宜轻柔。

　　了解了以上知识，你还在疑虑月子期是否要刷牙吗？月子期刷牙十分重要和必要，妈妈们千万不要一“月”回到解放前！