良好的口腔护理可以预防牙龈炎和牙周疾病。牙周疾病一般难以发觉，因此要善于观察一些明显的迹象如发红、肿胀以及牙龈出血等。如果您怀疑是牙龈发炎，请立即联系您的牙医。
专业治疗包括深层清洁以及去除牙菌斑和牙结石。同时，专业人士还将为您提供口腔护理方面的建议，推荐合适的口腔护理产品以及使用指导。
配合专业人士的治疗和建议（即使治疗完成之后）对于取得很好的疗效非常重要。定期检查和家庭护理并行对于预防疾病复发极其关键。
刷牙
每天早晚，使用牙刷和含氟牙膏对牙齿内外侧表面以及咬合面进行清洁。刷牙时，调整角度，使刷毛能清洁牙龈线周围。握住牙刷，轻轻下压，小幅度来回移动，清洁牙齿。
牙间清洁
如果患有牙龈炎或牙周炎，则使用牙间刷清洁牙刷不能触及的部位，更显得尤为重要。牙间刷可以有效简便的进行牙间清洁。请每天使用，即使牙龈酸痛甚至出血时也可使用。
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