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刷牙前牙膏不能沾水,沾水等于白刷?

2017-05-15 来源:北京维尔口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

  刷牙前不能沾水

  沾水等于白刷

  小维看到这个观点的第一反应

  为什么?

  那究其原因,小维给大家找到了标准答案

  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。

  正确的刷牙方法

  牙刷不沾水,

  挤上牙膏慢慢刷,

  渐渐出些细微的泡沫,

  牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  从今天,注意下刷牙的小技巧吧:选择刷毛平坦且柔软的牙刷,同时还要注意牙刷拿法及力道哦!

  最后,再来跟小维对照一下你是否在用以下6种错误刷牙方式

  错误1:冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。

  错误2:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

  错误3:横着刷牙

  采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  错误4:刷牙时间太短

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

  错误5:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

  错误6:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

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