一觉醒来,本应该是神清气爽,舒舒服服地伸个懒腰,满足地打个哈欠……
然而,打完哈欠后,整个人都不好了——口臭!
每四个人可能就有一人有口臭
据数据调查结果,坦桑尼亚的口臭率最低,只有14%,瑞士竟然高达83%,不过,这也可能是调查方法不一样的原因。
总之,口臭的患病率世界各地都不大一样。
我国2006年对2000人的一项调查显示,口臭患病率为26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。
一、如何自行对付口臭
嘴里有很多细菌,其中有一类「产臭菌」,就是口臭的罪魁祸首。产臭菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物,即口臭气体,成分和屁有点相似。
形象点来说就是:产臭菌你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一晚,在你口里放上一晚的屁……清晨,你的一个哈欠他们全跑了出来!
1.从根本治,减少产臭菌
这太简单了,刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁,对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。
2.让产臭菌缺少是生存条件
简单的说就是让产臭菌闹饥荒,吃完东西赶紧漱口,或者嚼会口香糖,带走「产臭菌」懒以生存的残渣。
3.杀除产臭菌
喝茶及使用抗菌成分漱口水对抑制产臭菌都用很明显的作用,但是抗菌漱口水须在医生指导下选择,且不宜长期使用。
口腔健康保护是任重道远的过程,需要我们摒弃不良生活习惯,喝酒抽烟对产臭菌而言都是得天独厚的好环境,因此在生活中养成好习惯是很有必要的。
二、哪些需要向医生求助对付口臭
1.产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方
比如牙周病、智齿冠周炎、蛀牙,产臭菌躲在里面,如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物,外面风吹雨打都和产臭菌没关系了。
2.口水分泌减少
这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关,牙齿失去了「自己洗澡」的能力,产臭菌自然高兴得屁颠儿。
3.口臭的原因可能不在于口
约10%~20%的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味,这主要是一些慢性系统性疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
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