嚼点什么防口臭？口臭的饮食原因是什么

　　嚼点什么防口臭？

　　口臭病也称为口气或口腔异味。如果唾液分泌量不足会导致口臭，因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。平时我们可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶叶或花生米和多吃酸味水果。

　　社会是一个集体，人是社会中的个体。由于社会的联系性，人不可能完全独自生活。社交活动，人际交往都是生活中必不可少的。这时候有些人难免会碰到令人尴尬的事情。口臭就是其中尤为常见的一种。口臭不仅会令患者缺乏自信，导致社交不利，也会让他人觉得不舒服，丧失交流的欲望。接下来我会跟大家讲一下口臭产生的原因和治疗的方法。

　　口臭病也称为口气或口腔异味。这个大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我们平时吃完饭，口腔和牙齿中会有一些残留物。如果饭后没有刷牙清理，第二天我们一开口就会闻到一股恶臭。还有一种是我们口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等，也是会导致口臭的。最后一种情况就是肠胃上有毛病，胃火过旺。我们平时要是胃里感到不舒服，一般都会伴有口臭的。虽然及时刷牙或者漱口，恶臭会消失。但是这个消失是暂时的，治标不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔这种超常的消化功能呢?这主要是因为口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不会形成。我们可以在吃饭时多咀嚼，比如多吃一些难嚼的食物，这样可以增加咀嚼的次数，从而促进唾液分泌。

　　下面我们来说说，平时多嚼些什么有利于治疗口臭。第一个就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口气，这个大家都知道。我们还可以多咀嚼香菜、茶叶和花生米，因为它们都有一股清香，平时吃的时候我们也会感觉到很清爽。最后，我们还可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促进唾液的分泌。

　　口臭的饮食原因是什么

　　很多男性会被口臭的气味困扰，这常常也让自己的形象受损，专家认为很多食物吃了都会导致口臭，比较常见的有含有酒精的饮品等，再就是一些葱蒜类调味品，本身属于臭味的食物，糖类会产生酸味的食物，本身不能消化的高蛋白的食物等。

　　男人吃哪些食物会导致口臭呢?口臭的饮食原因是什么?男性是最容易发生口臭的群体，尤其是一些抽烟喝酒的人，这两种气味混合常常一张口就熏倒一众人，但是口臭也会多种因素导致的，比如有些男人就是因为吃的食物引起的，下面就为大家介绍一下有哪些会导致口臭的食物。

　　1、糖：糖在口腔内会促进细菌复制，同时就会在人体内制造更多的硫化物，也是导致食物引起口臭的比较常见的原因。另外还因为人的口腔内存在的其它的细菌会吸取糖分，同时也就会降低多聚糖的水平，多聚糖消失也会让牙釉质以及牙龈周围堆积出现很多的菌斑，也就让口气比较大。

　　2、臭味道食品：很多男性口味很重，比如很喜欢吃一些臭冬瓜、臭乳腐、臭鸡蛋等。这些食物因为本身的气味大，吃完之后没有及时刷牙或者漱口的话更会引发口臭。

　　3、“咸货”：我们经常吃的一些咸鱼、海鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等，本身的腥味也是比较大的，因此在食后同样也有咸腥臭。

　　4、蒜葱类：这些食物当中的蒜苗、韭菜、蒜头、蒜叶、大葱、洋葱头等气味都是很大的。在人体内进过发酵或者口腔内的残余气味，都是引发口臭的原因之一，尤其是蒜头和韭菜的气味非常大，常常吃了人一说话呼出的口气让人感觉不悦。

　　5、高蛋白食物：有些人的体质不同，口味不同，而在平时就喜欢吃高蛋白的食物，但是身体无法充分分解牛奶或者牛肉、鱼类等高蛋白食物，或无法分解豆类中的特定蛋白，也会导致口腔出现特殊的气味，因为这些食物产生的气味很像腐烂的鱼肉，因此这种情况在医学上叫做 “鱼味综合症”