不少人以为自己牙齿不健康是天生的,但殊不知其实牙齿会不健康跟生活习惯有关唷!到底是什么原因导致牙齿处于亚健康呢?具体一起来了解一下。
1.咬手指(指甲)
虽然这动作看起来可爱,但其实容易破坏牙齿珐瑯质唷!
2.喝咖啡、啤酒、碳酸饮料后立即刷牙
我们都清楚饭后刷牙可以维持牙齿健康,不过需留意自己喝过什么,如果是喝碳酸类等刺激性饮品就得间隔长一点时间再刷牙,像酒的成份会让牙齿变软,如果立即刷牙反而容易刺激牙齿。(建议半小时后在刷牙)
3.咬冰块
不少人有吃冰块的习惯,但冰冷本容易刺激牙齿,加上大力啃咬的动作可能会让敏感牙齿断裂,所以要多留意唷。
4.吃温差大的食物
冷食与热食交替吃不只让胃不舒服,也会一直刺激牙齿,久了牙齿会越来越敏感。
5.咬牙
不适当的磨擦容易让牙齿组织受伤,比正常进食的咬合更容易出现问题。
6.刷牙过度
虽然刷牙要注意很多细节,但力道过大就容易伤到牙龈,进而出血让口腔有伤口。
7.用牙签剔牙
如果深入的方向不对同样容易让牙龈受伤,这也是为什么常宣导用牙线代替牙签。
8.抽烟
抽烟对牙齿来说是最大的克星,不只让牙齿容易变黄,也容易引起牙周病等状况,严重的话还容易掉牙呢。
上述,告诉大家牙齿不健康很生活习惯有关,现在你是不是已经了解到了?如果你有以上习惯的话,就赶紧改过来吧~
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