美丽的笑容,就像春日里一抹明媚的阳光,能让人倍感温暖,但想要笑容灿烂,拥有一口健康漂亮的牙齿至关重要。一口黄牙,不敢启齿?一口歪牙,不苟言笑?一口缺牙,不思茶饭?美丽人生,还应从“齿”开始!
牙不好会引发健康大问题
俗话说“牙痛不是病,痛起来真要命”,从现代医学的角度来看,“牙痛不是病”的说法当然是错误的,而“痛起来真要命”却绝非危言耸听。剧烈的牙痛除了影响日常生活,有时还会诱发心绞痛甚至心梗。龋齿疼痛可反射性地引起冠状动脉收缩,若患者本身就有冠脉狭窄,就有可能导致心肌缺血甚至梗死。
如果口腔卫生状况不佳,也会殃及邻近的呼吸系统,因为口腔与鼻腔在解剖位置上相邻,在穿过颈部时更是共用一个通道——咽喉。因此,对慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等患者来说,做好口腔清洁工作,更是降低疾病发作频率、减轻症状的有效措施,口腔精英微信号:KQJY--2000。
刷牙重要洗牙更重要
牙齿的健康与身体健康息息相关,那么,每天认真刷牙,牙齿就没有毛病了?其实不然。因为牙齿在彻底清洁后的12个小时内即会有新的牙菌斑形成,许多研究证明,牙菌斑是牙周病的始动因子,所以,控制菌斑就可以预防牙周病发生。
专家表示,牙石是唾液中的钙和牙菌斑沉积在牙齿上形成的,仅靠刷牙,不可能完全刷掉。日积月累,更加难以刷掉。这时候必须要借助牙医的专业工具,来一次彻底的“大扫除”。时间建议为6个月~1年1次。但洗牙并没有牙齿美白的功效,仍须搭配其他美白方式,才能真正使牙齿美白。
保护口腔健康做好这几点
口腔健康不可忽视,怎样才能拥有一口好牙,主动预防口腔疾病的发生呢?专家建议,要养成良好的口腔卫生习惯,具体有:
1、每天养成刷牙的好习惯。早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。
2、及时漱口。在每次吃完饭以后都要用水进行漱口,让牙齿缝隙里面没有残渣,减少细菌的生成。
3、清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击,这样可以让牙齿更牢固。
4、按摩牙龈。将拇指和食指用水洗干净,用干净的手指来回的按摩牙龈,也可以用专门的工具套在手指上面按摩。这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环,健康牙龈是牙齿更牢固,避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落,口腔精英微信号:KQJY--2000。
5、注意饮食结构。平时应多吃一些富含有维生素的食物,合理饮食,粗细搭配,保证营养平衡。
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